Дитина переплутав день з ніччю що робити - легко виправити
З появою на світ малюка життя батьків змінюється. Але молода мама незабаром підлаштується до його режиму дня, якщо дитина не переплутав день з ніччю. Лікарі не впевнені у тому, що такий режим шкодить малюку. Новонароджений може спокійно спати вдень і спати вночі, але це відіб'ється на здоров'ї його близьких. Батьки працюють, займаються повсякденними справами, і безсонні ночі не сприяють зміцненню їх здоров'я, та й відносин.
Як виправити ситуацію
Що ж робити в цій ситуації? Спочатку поговоримо про те, чого робити не можна: не варто засмучуватися, нервувати, лякатися. За 3-4 дні ситуація зміниться, головне - набратися сил і терпіння.
Розглянемо по пунктах, що потрібно робити, щоб відновити нормальний режим дня.
причини плутанини
Спочатку потрібно переконатися, що малюк переплутав день з ніччю не через серйозну хворобу. Якщо ж причина в цьому, то сходіть до педіатра і проведіть необхідне лікування. Розглянемо найпоширеніші причини, через які дитина переплутав день з ніччю.
Вночі у нього були болі в животі (коліки) або ж раптом підскочила температура. Під ранок малюк втомився і задрімав, а до вечора знову став бадьорим.
- Йому не створили комфортні умови для сну.
Малюк, тим більше новонароджений, поки слабкий і чутливий до змін. Якщо в будинку занадто жарко, або повітря сухе, йому холодно, то він не зможе відразу заснути. Причиною, що заважає сну, може стати і нова піжама: вона незручна, колючий, шви урізаються в ніжну шкіру малюка, вона зшита з синтетичного матеріалу і т.д. Іноді горбок в матраці порушує сон. тому варто звернути увагу і на дрібниці.
У молодої мами багато справ: прасування, прибирання і т.д. тому вона щаслива, якщо дитина спить. Але довгий сон вдень може стати причиною того, що малюк переплутав день з ніччю. Тому потрібно стежити, щоб режим дня не порушувався.
- Малюк мало рухається днем
Дитина - це не лялька, яка повинна нерухомо лежати. Малюк днем повинен витрачати енергію. Якщо він цілий день був спокійним, то до вечора розіграється і не ляже спати.
Якщо ввечері прийшли гості чи тато повернувся з роботи і грав з малюком, веселив його, підкидав, то це стане причиною перезбудження. Тоді він не засне. Тому варто обговорити це питання з гостями і домашніми.
У мами скоротилася кількість молока, тому голодний малюк відчуває дискомфорт і не може заснути.
правильний режим
Щоб правильно організувати день дитини, потрібно знати, скільки малюк повинен спати на добу. Тут працює універсальне правило: чим менша дитина, тим більше сну йому потрібно.
Увечері малюк повинен лягати спати не пізніше 22 годин. Але слід пам'ятати, що всі рекомендації по необхідному часу сну - це середні цифри. Кожна дитина унікальна, тому хтось спить довше (спокійні діти), хтось менше (активні і збудливі діти). Не варто переживати, якщо у вас щось не відповідає нормам. Якщо малюк грає, добре себе почуває - все в порядку, нічого робити не потрібно.
Тривалість сну у дитини
Корисні поради
Щоб дитина не переплутав день з ніччю, забезпечте йому комфорт під час сну, підготуйте його до сну.
- в ліжечку з ним не можна грати;
- після 19 годин не можна дивитися телевізор і грати в активні ігри;
- розвиваючі заняття і походи в гості - в першій половині дня, до обіду;
- після обіду прогулянки по парку, можна помалювати, пограти з конструктором, пазлами і т.д .;
- вдень з ним потрібно голосно і доброзичливо розмовляти, співати пісні, розповідати про те, що відбувається навколо. Вночі мама - спокійна, розмовляє з ним тихо, не кричить;
- привчаючи дитину засипати ввечері, після того, як він переплутав день з ніччю, не міняйте якийсь час постільна білизна, свій одяг, іграшки, що знаходяться поруч, інакше дитина буде відволікатися.
Справитися з ситуацією, коли дитина переплутав день з ніччю, нескладно. Головне - все робити спокійно, без роздратування. Так, мама втомилася, але він в цьому не винен, так вже вийшло. Коли ви заспокоїтеся, то вгамується і малюк, все в родині будуть висипатися. Якщо слідувати цим рекомендаціям, то все обов'язково вийде.
Схожі записи:
