Дієта твані кароль секрети гарної форми

Ні для кого не секрет, що знаменита українська співачка Тіна Кароль на зорі своєї кар'єри радувала своїх шанувальників істинно пишними формами. Однак, через деякий час, а особливо після народження сина Веніаміна, вона з'явилася на сцені у відмінній формі. Тіна не приховує, що запорука її ідеальних пропорцій - особлива дієта, якої співачка дотримується постійно.

Дієта твані кароль секрети гарної форми

Дієта Тіни Кароль дає хороші результати

Швидше це вже не просто спосіб корекції фігури, а спосіб життя і режим харчування. До слова сказати, її продюсер і директор також «сидять» на такій системі.

Розрахунок калорійності продуктів

Що можна і потрібно їсти?

Дієта твані кароль секрети гарної форми

Під час дієти їжте багато фруктів

Меню досить різноманітне і включає в себе продукти білкового змісту, овочі і фрукти.

Єдина умова - в процесі їх приготування відсутня додавання солі. Дієта Тіни Кароль пропонує наступне меню на день:

Дієта твані кароль секрети гарної форми

Хочу вам сказати, що сама сиділа на такій же дієті. Я важила 70 кг - скинула до 65 кг. І це в найкоротші терміни. Так само дана дієта дуже корисна для травлення і організму в цілому, адже солодке, солоне і борошняне - дуже важка їжа. І крім Тіни Кароль дуже багато знаменитостей сиділо і сидить на цій дієті.

Всім прівет.Я сам сидів на цій дієті, звертаюся до тих, хто пише і вважає, що подібного роду розвантаження неефективні або шкідливі. Більшість з нас переробляє близько 2 тонн продуктів, приготованих на окислених канцерогенних жирах, по простому кажучи, на соняшниковій олії, хтось викурює за цей час кілограми нікотину і смол, хтось випиває десятки літрів алкоголю, а тут, бачте, пару тижнів на кавуні посидіти принесе непоправну шкоду організму. Руки-ноги болять, крутить?-Радіо-ваша «хроніка» (хронічне захворювання) заворушилася і почала чинити опір.

Все в цій дієті добре - крім виключення солі. Сіль в невеликих кількостях необхідна організму. Особливо в спеку і при фізичних навантаженнях (а репетиції Тіни Кароль та її виступу- навантаження немаленькі). З потім виводиться велика кількість натрію, а в гипонатриемии немає нічого хорошого, медики підтвердять. Солі дієту лікарі іноді назначают- при токсикозах вагітності, при деяких хворобах нирок і серця. Але здоровому, активному людині виключати сіль, тільки щоб не товстіти ?!

Така дієта, дійсно схуднути допомагає. Я, як-то, подібну дієту випробувала. Єдина відмінність «моєї» дієти від дієти Тіни - я обходилася без протеїнів спортивних і аптечних полівітамінів. Допомогла вона мені відмінно, я дійсно позбулася ваги зайвого, схудла. До того ж, досить-таки швидко.
Звичайно, дорогувато ... Але, мені заради красивої фігури нічого не шкода.

Про солі дієті чула давно, але довго не пробувала цей метод, але недавно моя подруга, будучи вагітною, набрала зайву вагу і їй порадили виключити з раціону сіль. Буквально за кілька днів вона прийшла в норму, а я згадала про цю дієту. Повинна сказати, що важкувато обмежувати себе, але бажання бути стрункою взяло верх! Солодке я і так майже не їм, від нього відмовилася без праці, складно було більше на емоційному рівні, адже коли не можна хочеться навіть те, що не дуже-то і любиш! Дієта мені сподобалася, головне не забувати про вітаміни і пити більше води!

Хороша дієта, постійно сиджу на ній якщо потрібно скинути пару зайвих кг. У дієті є як овочі так і м'ясо, що корисно для здоров'я. Саме важче було відмовитися від солодкого.

По-моєму, у цієї дієти немає назви, просто Тіна її дотримувалася. Так, дієта дуже ефективна, тільки можливість дотримуватися її, виходить тільки в літній період, так як свіжа зелень, натуральні овочі і фрукти з'являються на прилавках тільки до кінця весни початку літа. У мене так само була проблема з сіллю як і в Оксани, тому в мій раціон входили в основному овочі, фрукти, соки і зелений чай. Одночасно з тим, коли я сіла на дієту, я почала потихеньку займатися спортом. І тепер, коли я скинула з 75-ти - 13-ть кілограмів, з дієтою, може тимчасово, зав'язала, а ось спорт у мене тепер на першому місці. Вранці обов'язково пробіжка або зарядка будинку, якщо немає можливості вийти на вулицю. І цілий день у мене гарний настрій і бажання йти далі.

Я знайома з цією дієтою дуже давно, років так 5 назад. Правда не знала, що вона називається "дієтою Тіни Кароль")
Якщо говорити про саму дієті, то вона досить ефективна, якщо сторо дотримуватися всіх пунктів і доповнювати фізичними вправами. Для мене найважче було відмовитися немає від солодкого, а від солі. Дуже болісно було їсти без солі..но заради стрункої фігурки можна і подолати себе.
Ця дієта хороша ще різноманітним раціоном, що насичує організм вітамінами і корисними елементами. Всім, хто хоче оздоровити свій організм і мати струнку фігуркою, раджу

Схожі статті