Дієта Тамари Гвердцителі - схуднення на модній дієті
Якщо чесно говорити, дієта Тамари Гвердцителі полягає в тому, що слід відмовитися від усіх дієт. Тамара говорить, що кожній дівчині з народження присвоєно індивідуальний код краси, який потрібно зберігати до кінця днів. Тамара не проти дружніх застіль, вона ні в чому не відмовляє собі на святах.
Розумним можна вважати її думку, що всі калорії, з'їдені перед святом, спалюються дуже швидко, оскільки суєта перед святом забирає калорій значно більше.
Співачка не їсть сміттєвої їжі, тому що вважає шкідливою таку їжу і для фігури, і для організму в цілому. Тамара любить провести вихідні біля плити, тільки через постійну зайнятість відбувається це рідко.
Спорт в житті Тамари Гвердцителі
Тамара Михайлівна, як вона зізналася, всерйоз ніколи не захоплювалася активними видами спорту, на тренажери у неї не залишається сил. Підтримувати форму допомагає їй йога для початківців - поки складніший рівень співачка освоювати не наважується.
Секрети краси Тамари Гвердцителі
Тамара Гвердцителі дотримується тієї думки, що потрібно висипатися, тоді шкіра буде сама собою підтягнута. Колір обличчя співачки носить природний відтінок завдяки тому, що Тамара багато часу проводить на відкритому повітрі. Співачка також вважає, що красою вона зобов'язана в якійсь мірі якісної косметиці. Вона каже, що економити на косметиці можна, оскільки це обов'язково відіб'ється на зовнішньому вигляді. Боротися зі стресами співачці вдається за рахунок життєвого оптимістичного настрою. Гвердцителі переконана, що при бажанні навіть в самий похмурий день можна додати сонячні фарби душі. У Тамари є чому повчитися всім жінкам, тому що вона просто вражає своєю красою і, звичайно ж, жіночністю.