Дієта Світлани Лободи - меню, відгуки
Спорт в житті Світлани Лободи
Журналісти постійно докучають Світлану питанням про те, скільки часу вона проводить в фітнес клубах. Зірка стверджує, що фітнес дуже нудний для неї і тому зовсім її не цікавить. Але в залі Світлана періодично все ж з'являється. Свої тренування Світлана Лобода починає з того, що виконує ряд дихальних вправ і розтягується. Після цього за програмою Світлана займається стрибками і хореографією. Не припиняються фізичні навантаження Світлани і вдома. Зірка в ванній кімнаті встає на носочки і витягується не менше ста разів, щоб мати пружні литкові м'язи.
Але найбільші тренування для зірки наступають під час концертів. Щоб Світлана не поступалася своїм танцюристом, їй доводиться займатися акробатикою і хореографією. Чи не мале значення в житті Світлани має йога, яка в першу чергу дає зірці релаксацію. Кажуть, що зірка кілька разів була в Індії тільки щоб відвідати справжніх метрів цієї справи.
Повсякденне дієта Світлани Лободи
Заняття йогою подіяли і на травлення зірки. Зірка не допускає до раціону сміттєву їжу, до якої вона відносить все жирне, смажене, солодке і містить добавки. На перше місце в раціоні Світлана Лобода ставить фрукти, злаки і овочі. З самого ранку на сніданок зірка п'є натуральний сік і їсть вівсяні пластівці. Раз на місяць співачка влаштовує собі два розвантажувальні дні, протягом яких вона харчується тільки порожній кашею з бурого рису і п'є воду без газу.
Перед зйомками співачка зовсім відмовляється від їжі, а з усіх рідин п'є тільки чисту воду. Це дає співачці ще більш пружну шкіру і підсушене тіло. Таким чином, дієта Світлани Лободи це є не що інше, як шанобливе ставлення до власного організму. Не малу роль грає і те, що співачка ніколи не забиває голову зайвими думками і порожніми переживаннями, щоб не відчувати через них стресів.