Дієта Світлани Лободи - схуднення на модній дієті
Спорт в житті Світлани Лободи
Журналісти ставлять Світлані один і той же питання: чи правда, що вона майже не залишає стіни фітнес-клубів?
Заняття фітнесом насправді не дуже цікавлять нашу героїню - такий вид фізичних тренувань для неї нудний і нецікавий. Проте, іноді вона все ж займається в залі. Тренування Лободи починаються з розтяжки і дихальних вправ. Потім Світлана переходить до елементів хореографії та стрибків. Будинки, в ванній вона тренує литкові м'язи, піднімаючись на носочки не менш сотні разів.
У вільний час Світлана захоплено займається йогою - ця давня система допомагає їй удосконалювати тіло і відмовлятися від думок. Наша героїня час від часу відвідує Індію, щоб вчитися йозі у справжніх метрів.
Повсякденне дієта Світлани Лободи
Заняття йогою подіяли і на травлення зірки. Тому щоб тримати себе в формі так, як це робить Світлана Лобода, потрібно не їсти все смажене, жирне, солодке і містить добавки. На перше місце в раціоні ставляться фрукти, злаки і овочі. З самого ранку на сніданок потрібно випити натуральний сік і з'їсти вівсяні пластівці. Раз на місяць добре влаштовувати собі 2 розвантажувальних дня, протягом яких харчуватися тільки порожній кашею з бурого рису і пити воду.
Перед зйомками співачка зовсім відмовляється від їжі, а з усіх рідин п'є тільки чисту воду. Це дає співачці ще більш пружну шкіру і підсушене тіло. Таким чином, дієта Світлани Лободи це є не що інше, як шанобливе ставлення до власного організму. Чималу роль відіграє і те, що співачка ніколи не забиває голову зайвими думками і порожніми переживаннями, щоб не відчувати через них стресів.