Дієта Лєри Кудрявцевої - дієти від знаменитостей
Для того щоб не набирати зайву вагу і виглядати завжди бездоганно. Лері Кудрявцевої все ж доводиться робити певні зусилля. При зростанні красуні-телеведучої в 167 сантиметрів вона важить всього 51 кілограм. Як же Лері Кудрявцевої вдається не набирати зайву вагу і позбавлятися від зайвих калорій?
Основним правилом її існування є бистрийтемп життя телезірки. Це, перш за все, купа різних найважливіших заходів протягом усього робочого дня, яка ніяк не сприяє накопиченню жирових відкладень.
А якщо додати до цього звичка до паління, нерегулярне вживання їжі, багато кави, то відразу ж можна зрозуміти, чому Лера не може повніти.
Деякі знання про разлічнихдіетах і правильному збалансованому харчуванні Лера Кудрявцева, як ведуча популярної телевізійної програми «Їж і худни». може отримати на одному з телевізійних каналів. Але, на превеликий жаль, за твердженням самої Лери, вона не любить готувати їжу і глибоко сумнівається в тому, що їй припадуть до душі ці знання і вміння.
Вся дієта Лєри Кудрявцевої відповідає образу життя, який веде теледіва:
- стрімкий темп життя і відсутність якогось режиму сну і повноцінного відпочинку (участь в зйомках, ведення світських вечірок і т.д.);
- зловживання курінням і вживання великої кількості кави;
- відсутність правильно збалансованого, регулярного харчування (постійні перекуси, харчування в ресторанах і кафе).
Такий своєрідний метод схуднення деякий час може бути ефективним, це робить Леру Кудрявцеву дуже стрункою привабливою жінкою українського шоу-бізнесу. Але такий метод не сприятиме збереженню здоров'я людини. Тому найкраще застосовувати інші, більш щадні і корисні приклади підтримування і збереження ідеальних параметрів ваги, які не принесуть особливої шкоди вашому здоров'ю. Хорошим прикладом такої дієти може служити ефективна дієта Лариси Доліної.
Мені подобається 0
Дівчатка, хто-небудь замовляв готові харчові набори для дієти від Малишевої? Мені здається, це дуже зручно, не треба самій морочитися - готувати, і оскільки за все «уплочено», то хочеш-не хочеш грошові витрати будуть додатково мотивувати на схуднення. Але сумніви у мене такі: що бюджетні: готувати самій або замовити готові діетічсекіе страви від Малишевої? Планую все самостійно розрахувати точно, але цікава думка і вже випробували. Дякую за думку
Добрий день. Мені треба скинути всього 3 кг. Ситуація звичайно не є критичною, я особливо не переживаю - хочу все зробити правильно, без поспіху і голодування. Наскільки я зрозуміла білково-вуглеводне чергування схоже за змістом з дієтою Дюка. Але про ДД пишуть, що мала вага швидко повертається та ще й з додатковими кіло! Ось у мене і питання до практикуючих Буч - чи підійде воно для зниження малої ваги? Заздалегідь дякую
Другий місяць сиджу на дієті - процес йде добре, зупинятися поки не хочу. Але ось з емоціями не все гаразд. Стали помічати з чоловіком, що останнім часом я стала якась млява, невесела, дратівлива, постійне відчуття втоми і сонливості. Думаю, попити вітаміни. Прочитала, що особливо потрібні група В і залізо. Зараз застопорилася на виборі конкретного препарату. Які ви п'єте вітаміни? Що можете порадити саме для моєї ситуації
Питання: чи сумісна дієта Дюка з ГВ? Дуже хочу схуднути, не можу більше це вже терпіти, але є одне АЛЕ - малюк 4 місяці на ГВ. Виглядати нормально хочеться, але і дитині нашкодити не хочу. Хто-небудь поєднував? Який результат і як дитина реагував?
Хочу поділитися своєю дієтою, на яку перейшла за порадою подруги, і яка мені дуже допомогла. Ось вам все правила, користуйтеся і добре):
- З ранку, за 10 хвилин до їжі, стакан води, так само на обід і вечерю.
- Їмо п'ять разів на день, в один і той же час: сніданок, другий сніданок)), обід, полуденок і вечерю, за дві години до сну.
- Чи не їмо солодке, крім темного шоколаду і яблука чи груші, які їмо максимально рідко. Чи не їмо жирне м'ясо свинок, замість них їмо яловичину, курку і нежирну рибу. Тут класно допомагають халяльні продукти: я беру собі супер-смачну
Як тільки я починаю обмежувати себе в їжі або сідати на дієту у мене погіршується настрій, мені здається весь світ проти мене. Це буває спалахами. Що робити в таких випадках? До обмежень в їжі я підходжу усвідомлено, налаштовую себе на позитивний лад, але щось в організмі відбувається і тут я вже слабо починаю керувати своїми емоціями (((.
У мене через 3 тижні відпустку - поїздка в теплу країну з коханою. Дуже хочеться виглядати добре. Мені заважають 3, а точніше все 4 кг мого зайвої ваги. Допоможіть, будь ласка, мені потрібен ефективний і перевірений спосіб. Голодувати я не можу, монодієти теж небажані.