Цукровий діабет
Цукровий діабет - група захворювань, пов'язаних з нестачею гормону інсуліну або порушенням його взаємодії з організмом. З цієї причини спостерігається постійне збільшення числа цукру в крові, що призводить, в свою чергу, спричиняє порушення всіх видів обміну речовин.
Широке поширення захворювання призвело до того, що багато хто знає про його існування, але слабо представляють причини виникнення, перебіг захворювання. Розглянемо ж основні міфи про цукровий діабет.
Цукровий діабет може передаватися від однієї людини до іншої. На щастя, діабет не передається як застуда через повітря, або як інші - через їжу. Однак не слід забувати, що у людини є генетична схильність до цього захворювання, а так само, що малорухливий спосіб життя і харчові надмірності, укупі з ожирінням значно підвищують ризик цього захворювання.
Шоколад і солодощі не можна вживати діабетикам, їх надмірне споживання може викликати захворювання. Насправді хворі на цукровий діабет цілком можуть вживати шоколад та інші солодощі без шкоди для себе. Однак слід дотримуватися пильність - адже це джерело легкозасвоюваних вуглеводів, тому кількість солодкого не повинно перевищувати допустимі норми раціонального харчування. Також бажано співвіднести прийом такої їжі з фізичною активністю. Для профілактики діабету важливо не просте обмеження солодкого, а регулярний рух, правильне харчування і контроль за власною вагою.
Хворі на цукровий діабет повинні харчуватися особливої їжею. Правила складання харчового раціону на кожен день для хворої людини нічим не відрізняються від звичайних правил. Жири слід обмежити, особливо слід побоюватися жирів, які модифікуються структурно в ході приготування їжі, наприклад при смаженні. Треба обмежити прийом солі і цукру, забезпечити достатню кількість фруктів, овочів, вітамінів, твердих сортів злакових, які дадуть клітковину. Досвід міжнародних досліджень показав, що харчування, що базується на спеціальних продуктах із замінниками глюкози, не дає очікуваного дії. Після споживання таких продуктів рівень глюкози в крові все одно підвищується, до того ж самі продукти набагато дорожче, а що входить в їх склад сорбітол (замінник цукру) володіє до того ж проносний ефект.
Хворий на цукровий діабет повинен уникати їжі, багатої крохмалем: картоплі, макаронних і хлібобулочних виробів. Не можна обмежувати споживання продуктів, що містять крохмаль! Адже така їжа є джерелом не тільки вуглеводів, але і вітамінів і харчових волокон, які потрібні організму для нормальної життєдіяльності. Головне - контролювати обсяг і кількість таких продуктів. Для більшості діабетиків цілком прийнятно приймати протягом тижня 3-4 страви, багатих крохмалем.
Люди з діабетом більш схильні до простудних захворювань. Статистика говорить про те, що гострі респіраторні захворювання хворіє стільки ж серед хворих на діабет, як і серед інших людей. Але при гострих формах застуди у діабетиків рівень глюкози може значно підвищуватися, що може, в свою чергу, привести до розвитку кетоацидозу. Особливо це критично для хворих 1-м типом діабету.
Лікування інсуліном несе більше шкоди, ніж користі, тому що ці ліки викликає атеросклероз судин, підвищення тиск і збільшення маси тіла. Вчені на даний момент не можуть клінічно підтвердити роль інсуліну в розвитку атеросклерозу або підвищення тиску. Дослідження показали, що ефективний рівень глюкози в крові діабетиків за рівнем своєї користі значно перевершує можливі неприємності від набору зайвої ваги. Так що не варто боятися вживання загальноприйнятого ліки.
Хворі на цукровий діабет можуть вживати фрукти в необмеженій кількості. Фрукти дійсно дуже корисні, оскільки містять багато мінералів, клітковини і вітамінів. Але деякі з них дуже багаті цукрами і при їх частому вживанні можливе значне підвищення рівня глюкози в крові. Дані про можливе споживанні фруктів, кількості і частоті повинен надавати лікар.
При перевищенні рівня глікогемоглобіна (А1С) 8% слід змінити режим лікування. Можливість ускладнень при діабеті прямо пов'язане з контролем рівня глюкози в крові. Американські лікарі рекомендують, щоб рівень А1С не перевищував 7% (у здорової людини цей показник не перевищує 6%). Але для пацієнтів з 1-м типом діабету навіть при нормальному рівні глігогемаглобіна є високий ризик гіпоглікемії, пов'язаний з різким падінням рівня глюкози в крові. Тому хворим на цукровий діабет краще узгодити індивідуально свій цільовий рівень глюкози з лікуючим лікарем.
На цукровий діабет можна захворіти, якщо є багато цукру. Зовсім не надмірне споживання цукру є причиною виникнення діабету. Незважаючи на присутність в назві солодкого речовини, причиною діабету є нестача або відсутність спеціального гормону інсуліну, який допомагає цукру надходити в клітини з крові. Звідки цукор, запитаєте Ви? Справа в тому, що при споживанні їжі та перетворюється в речовину на зразок цукру, але це зовсім не той продукт, який ми вживаємо в їжу або разом з чаєм. При заняттях спортом і правильне харчування цукор і солодке цілком можна їсти. Однак завжди потрібно зберігати міру, підтримуючи потрібний баланс вуглеводів, білків і жирів, які надходять в організм протягом дня.
При захворюванні діабетом відразу з'являється погане самопочуття. Навпаки, багато хворих навіть не підозрюють про своє захворювання. Але в цьому криється небезпека - адже якщо не лікувати захворювання, то руйнування будуть піддаватися кровоносні судини, інші органи. Навіть якщо при постановці невтішного діагнозу самопочуття нормальне, все одно необхідно пройти курс лікування. Адже шкода від діабету може з'явитися не відразу, а через кілька років. Наслідків же захворювання можуть піддатися серце, нервові клітини, виправити ситуацію буде вже складно. Так що варто довіритися лікаря, вислухати його установки на лікування.
Можлива легка форма діабету. Багато хворих, орієнтуючись на своє самопочуття, вважають, що їх форма діабету легка. Насправді діабет легким не буває. Іноді немає потреби робити уколи інсуліном і приймати ліки, але хвороба все одно треба тримати під наглядом.
При діабеті не можна займатися спортом, так як це може привести до ускладнень. Немає ніяких заборон на заняття спортом для хворих на діабет. Навпаки, лікарі навіть заохочують активне життя. Регулярні тренування якраз допоможуть стримати розвиток захворювання, при цьому організм зможе ефективніше засвоювати інсулін. Природно, можливі індивідуальні відхилення, тому все ж краще порадитися з лікарем.
Якщо у мене в роду не було діабетиків, то і мені нічого не загрожує. Буває, що народжуються люди вже схильні до діабету. Однак частіше людина переносить це захворювання, хоча ні у кого з рідних його не було. На розвитку діабету великий вплив може надати вагу людина і його спосіб життя.