Чому ввечері не можна їсти фрукти

Експерти стверджують, що тим, хто сидить на дієті варто виключити з вечірнього раціону фрукти. Багато людей вважають, що в ввечері почуття голоду можна вгамувати якимось малокалорійним фруктом, наприклад, яблуком. Насправді робити цього не можна.

У яблуках і інших наслідках фруктах міститься багато кислот, що дратують шлунок, а крохмалисті солодкі фрукти, такі, як банани, містять багато калорій. Замість того, щоб їсти фрукти ввечері, їх краще вжити в першій половині дня, наприклад, під час другого сніданку в 11-12 годин.

Мало того, останнім часом гастроентерологи і дієтологи все частіше приходять до висновку, що саме свіжовичавлені соки і фруктові салати зіграли велику роль в тому, що в багатьох країнах почалася справжня епідемія ожиріння.

І ще, кисло-солодкі, а тим більше кислі, фрукти не знижують, а розпалюють апетит, тому що містяться в їх складі кислоти стимулюють вироблення шлункового соку. Тому людям, що страждають від виразки шлунка, є свіжі яблука не рекомендується взагалі. Що ж стосується солодких фруктів, то вони перевантажують підшлункову залозу, що у вечірній час абсолютно неприпустимо.

Одним словом, чим менше фруктів ви будете їсти ввечері, тим більше у вас шансів схуднути і зберегти ідеальну вагу.


Who read in English

The fat skin all time shines, and superfluous skin fat does problematic use of any cosmetic means. Therefore there are special means for a fat skin. The voice-frequency cream for a fat skin does not contain some any oils, and its parts absorb superfluous skin fat. At such cream more dense structure, it lays down is not so thin, as a cream for a dry skin. If tonalnik qualitative, the fat skin is a little dried also unpleasant fat shine vanishes.

The effect from this mask will increase if we will clear a skin, such structure which we will prepare as follows, we will grind in a coffee grinder sea seaweed, we will add ground coffee, sea salt and we will mix it with cream,

Wer liest nach Deutsch

Das System der Einblendung in den neuen Modellen lasst zu, keinen voloska zu versaumen. Heute kann man nicht nur die gewohnlichen Enthaarungsmittel, sondern auch die portativen Fotoenthaarungsmittel erwerben. Sie stehen, naturlich, teuerer, aber dafur die Haut nach ihrer Anwendung bleibt glatt und shelkovistoj langer.

Схожі статті