Чому дитина 3 місяці погано спить вдень
»Дитині 3 місяці
Чому немовля не хоче спати вдень?
Але якщо до вечора малюк ще може досить стомитися і заснути швидко і міцно, то небажання спати вдень може сильно стурбувати мам, так як не всі знають, коли саме укладати малюка днем і яка кількість часу йому необхідно поспати. В результаті батьки самі створюють всі умови для порушення денного сну малюка.
Скільки дитина повинна спати вдень?
Новонароджена дитина повинна спати приблизно 17-20 годин на добу, з певними проміжками протягом всього дня і ночі, коли малюк їсть і «гуляє». Однорічні діти повинні спати не менше 10 годин вночі і два рази вдень, приблизно по 2,5 і 1,5 години на кожен денний сон. Від півтора року діти сплять вночі 10-11 годин і один раз вдень близько 2-3 годин.
Декілька факторів впливають на те, скільки ваша дитина спить вдень:- природна потреба дитини в денному сні;
- ступінь фізичного навантаження, отриманої протягом дня;
- темперамент дитини.
Якщо малюк активний, багато рухається і гуляє, то і денний сон для нього стане природною частиною розпорядку дня і не викличе примх. Але часто буває і зовсім навпаки: ваша крихітка нагулялась, наїлася, прочитала з вами все улюблені книжки, а лягати спати все відмовляється. Що ж робити мамі в такому випадку?
Чому дитина погано спить вдень?
- малюкові некомфортно. Місячна дитина не зможе розповісти вам, що його турбує, тому відмова від сну може говорити про те, що або малюк захворів, або голодний, або у нього мокра пелюшка або підгузник. Уважно огляньте дитину, чи немає у нього підвищеної температури або закладеності носика. Усунувши можливу причину занепокоєння вашого малюка, ви дозволите вашій дитині швидше заснути.
- підвищена температура в кімнаті. Немовля погано переносить високу температуру в приміщенні. Важливо пам'ятати про це і регулярно провітрювати кімнату, в якій він спить, уникаючи при цьому протягів. Нормальна температура в приміщенні повинна бути 19 - 21 ° С.
- відсутня режим сну. Дуже важливо укладати дитину в один і той же час кожен день. Це сформує у дитини звичку засипання в певний час. Нехай це буде відразу після прогулянки або ігор: свіже повітря і активні заняття швидше втомлять малюка і сприятимуть міцному сну.
- перезбудження і гіперактивність. Не варто змушувати дитину спати тут же, як тільки ви повернулися з прогулянки і пообідали. Дозвольте малюкові трохи відволіктися від попередніх занять, заспокоїтися, недовго почитайте йому або заспівайте пісеньку.
- зайва примхливість, нервозність, розпещеність. Часто батьки, а ще частіше бабусі і дідусі, кидаються заспокоювати дитину, як тільки той починає плакати. Розумніше було б трохи потерпіти, малюк незабаром заспокоїться і засне.
Спробуємо розібратися, як вкласти дитину спати вдень.
Як і в усьому іншому, при укладанні на денний сон треба пам'ятати, що кожна дитина унікальна. Так, новонароджений повинен спати майже 20 годин на добу, а трирічна дитина на денний сон повинен витрачати приблизно 2 години. Але не варто турбуватися, якщо ваш місячний малюк погано спить вдень, можливо, все необхідне він добирає під час більш міцного нічного сну.
По можливості не сваріть дитину, якщо з дня на день ви не можете укласти його в ліжко днем. Стежте за його поведінкою, якщо він не стає надто примхливим і плаксивим до вечора, добре їсть, тоді, може, досить просто спокійно полежати з дитиною вдень годину або два, послухати аудіо-або почитати улюблену книжку. А ввечері можна лягти спати трохи раніше.
Як позбутися від розтяжок після пологів?
Але ефективний засіб від розтяжок є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анастасія повернула рівну і красиву шкіру ...
Дитина не спить вдень
Перефразувавши народну мудрість можна сказати, що їжа - їжа тіла, а сон - їжа бадьорості. Мами не з чуток знають, що добре виспався малюк веселий і бадьорий, він із задоволенням грає, тим самим радуючи своїх батьків. А ось якщо дитина погано спить вдень, то нам починає здаватися, що це неправильно і може бути пов'язано з якимись порушеннями здоров'я. Давайте розберемося, чому дитина не спить вдень, і чи є це нормою.
Сон - природна потреба організму у відпочинку. На думку більшості педіатрів, саме спокійний тривалий нічний сон - показник нормальної життєдіяльності організму дитини. Що ж стосується денного сну, то на нього впливають кілька важливих факторів: емоційні і фізичні навантаження, загальний стан здоров'я, навколишнє оточення (температура повітря).
Скільки повинен спати дитина вдень?
Норму денного сну дитини до року важко обчислити якимись формулами, адже періоди неспання у немовлят становлять від півгодини до 2 годин, а весь інший час займає сон. Сон може бути, як тривалий (1-2 години), так і короткий - 10-15 хвилин в основному під час їжі. В цілому дитина від 1 до 2 місяців спить близько 18 годин, від 5-6 місяців - близько 16 годин, від 10 до 12 місяців - близько 13 годин.
Денний сон дитини після року набуває більш чіткі кордони: дитина спить триваліше, але і не спить потім кілька годин поспіль. Зазвичай діти від 1 до 1,5 років переходять на дворазовий денний сон тривалістю від 1 до 2 годин. Діти від 1,5 до 2 років сплять 1 раз в день по 2-2,5 години. Діти після 2-х років сплять 1 раз в день, але можуть і взагалі не спати, і це можна вважати нормою, якщо нічний сон становить не менше 11-12 годин.
Як привчити дитину спати вдень?
Завдяки безумовним рефлексам дитина, тільки що народившись, вже вміє їсти і спати, але багато чому йому ще потрібно навчитися. Наприклад, вмінню спокійно засинати діти вчаться протягом усього першого року життя, і часто батькам потрібно докласти певних зусиль для того, щоб дитина змогла навчитися засинати самостійно.
- Починайте укладати дитину трохи раніше, ніж він встигне сильно перевтомлюватися. Не потрібно чекати поки його зморить втома. Деякі легкозбудливою діти, перевтомився, починають плакати і вередувати, і це заважає їм заснути. Не чекайте, поки малюк почне терти очі або позіхати, почніть процес «заколисування» на 10 хвилин раніше. Малюкові до року допоможе заснути в потрібний час прикладання до грудей, дитині від року до двох - колискова пісня або легке погойдування на руках, дитина після двох років заспокоїться від читання книжок або казки перед сном.
- Чи не привчайте малюка спати в русі (в автомобілі, візку або на руках), тому що так дитина не засинає глибоко. Можна використовувати рух тільки для заспокоєння малюка, але коли він засне, потрібно перекласти його в зручну ліжечко, де він буде спокійно і міцно спати.
- Привчайте малюка до «ритуалам» відходу до сну. Під час денного сну ритуалом може бути одягання піжами, прочитання улюбленої книги або спів колискової, а перед нічним сном додайте купання і годування. Такі легкі, на перший погляд, ритуали можуть допомогти дитині будь-якого віку засинати в один і той же час.
- Встановіть чіткі правила, де повинен спати дитина. Привчити малюка спати в своєму ліжечку нелегко, але якщо з якихось причин вам некомфортно спати поряд з дитиною, то потрібно набратися терпіння. За статистикою діти сплять краще в батьківському ліжку і з задоволенням у ній засинають. Тому якщо ви готові поступитися йому ваше місце заради спокійного засинання, то в цьому немає нічого поганого.
Результатом будь-якого сну (денного або нічного) має стати активне неспання. Якщо дитина плаче після денного сну, то якесь із правил, написаних вище, не було виконано. Наприклад, дитина тривожно спав через те, що погано і довго засипав, або після сну виявив себе не в батьківській, а в своєму ліжку.
У будь-якому випадку, дитина, який мало спить вдень, але поводиться активно і бадьоро, повинен викликати менше побоювань, ніж дитина, яка спить цілий день.
дитині 3 місяці погано спить, важко засинає, підкажіть, у кого небудь так було і що робили?
значить у вас не та стадія, яка у нас;)
ОООООУуууууу! Повірте мені. За рік башка посивіла не реально просто. %)
Просто загартувалася видать я. в житті ще не такого бачила.
З коліками мучилися щодня практично протягом 3-х місяців, вечори чекала з таким побоюванням - аж трясло. А як полізли перші жувальні зуби - пипец взагалі був. %) Тому, навіть чоловіка щас підбадьорюю: говорю, милий, ми з тобою таке пережили - нам тепер і ікла не страшні. gy:
Форум - це курник, де кожен намагається спихнути ближнього і обосраться нижнього.
Я буває зі своєю до того догратися що як тільки вона стосується ліжка так відразу вирубується :-) :-) :)
Ось Вам я заздрю білою заздрістю. Дай Бог, щоб Ваша дитина і надалі засипав без проблем. ;)
Форум - це курник, де кожен намагається спихнути ближнього і обосраться нижнього.
Іграшки в руки давайте. Самі іграшками трусіть. У літачок пограйте гімнастику робіть. Треба щоб дитина не просто на руках сидів а брав активну участь в заняттях ваших спільних
а че у кого-то діти не так час проводять. ) По мені дак це не ігри, від яких дитина вирубується. вирубуються діти від рухливих ігор, але це не в три місяці. тут же напевно просто перевантаженість емоційна, від цього як раз гірше сплять зазвичай. неспокійно так би мовити;)
Будь собою, інші ролі вже зайняті. О. Уайльд (c)
які ігри підходять для 3-х місячної дитини
ну ось ми наприклад сьогодні: катаємося на фитболе, лежимо на животі дивимося на що-небудь цікаве, вчимося перевертатися, літаємо літачком, зірім в віконце на вогники на вулиці, гримить брязкальцями, полежимо на мобіль подивимось (я чайку в цей час поп'ю), массажик легенький, знову потім на м'ячику покаталися, моєму вистачає після ванни, перед сном такого, відрубується на всю ніч.
Будьте ввічливі, раптом звикнете!