Дитина (немовля) погано засинає на ніч чому і як допомогти
Для більшої частини батьків, питання, чому дитина погано засинає на ніч, є злободенним, адже від характеру маленького члена сім'ї залежить сон всіх. Якщо дитину мучить безсоння, на це були певні причини. Якщо дитина в рік погано засинає необхідно звернути увагу на його стан здоров'я, побутові умови та режим дня. Для кожного малюка причини порушення сну індивідуальні. У даній статті ми розповімо вам про типові причини, чому новонароджений погано засинає на ніч.
Чому дитина погано засинає - з капризами і криками?
Немовля погано засинає на ніч: що робити?
Якщо у вас дитина стала погано засипати на ніч, отже, у нього налагоджений ритуал відходу до сну. Щоб його сон був спокійним необхідно дотримуватися ряду правил:- Дотримуватися режиму дня. Щоб дитина не важко засинав важливо годувати його і укладати спати кожен день в один і той же час.
- Створення ритуалу підготовки до сну. Батьки перед сном повинні створити для свого малюка відповідну обстановку, яка будуть як не можна краще розташовувати до сну: читання казки на ніч, приглушене світло і так далі. Якщо дитина погано засинає на ніч, швидше за все ви порушили режим, адже навіть незначний його збій, може привести до негативної реакції дитини: якщо дитині пора спати, а мама йому не почитала перед сном книжку, тоді він природно почне бунтувати.
- Постіль і піжама малюка. Вони повинні бути обов'язково приємними і м'якими на дотик. Важливе значення має для дитини, щоб його ліжечко завжди залишалася теплою. Якщо немовля погано засинає, то, швидше за все ви намагаєтеся укласти його в холодне ліжко, а він всіляко чинить опір цьому.
- При перших же ознаках втоми дитини потрібно відразу ж укладати спати, в іншому випадку момент буде упущений, і тоді його можна буде укласти тільки через пару годин. А це пряме порушення режиму дня.
Немовля погано засинає на ніч: як йому допомогти?
На тему «Чому дитина погано засинає на ніч» можна розмовляти нескінченно, адже у кожного малюка причини такої поведінки можуть бути різні. Але існує ряд рекомендацій, які можуть допомогти дитині швидко заснути.
Важливо! Дитина 1 рік погано засинає ввечері, швидше за все з тієї причини, що він погано виспався за день до цього і зараз знаходиться в поганому настрої. Дуже важливо дитини укладати спати до 9 години вечора, тоді з ранку він прокинеться відпочив і повним сил.
Дитина погано засинає, що робити? Відповідаючи на це питання, варто сказати про те, що батьки повинні дотримуватися певних рекомендацій, які дозволяють дитини швидко укласти спати:
- Чому дитина погано засинає, з капризами і криками? Швидше за все, він пропустив денний сон, а він для малюка дуже важливий.
- Щоб дитина швидко заснув не потрібно його в другій половині дня годувати солодощами, краще на вечерю дайте йому побільше протеїнів і вуглеводів. Ці речовини містяться в вареному м'ясі, яйцях, йогуртах і різноманітних фруктах.
- Малюк погано засинає? Тоді включіть в його ритуал відходу до сну водні процедури. Маленьким дітям це допоможе розслабитися і краще заснути.
Як навчити дитину засинати самостійно?
Цікаво! Ліжко та сон у дитини повинні викликати тільки приємні асоціації, йому має подобатися лягати спати, тоді вас не буде турбувати те, що малюк погано засинає на ніч. Підготовка до сну для нього повинна стати найкращим приводом обговорити минулий день з мамою і татом. Якщо у дитини з батьками перед сном пройде щира розмова, то це забезпечить йому почуття безпеки і можливість прийняття його як особистості.
Обговорюючи питання, чому дитина довго не засинає, можна запропонувати йому брати з собою в ліжко якусь іграшку. І як тільки мама візьме її в руки, значить, настав для нього час відходити до сну. Щоб дитина швидше заснув перед сном з ним треба розмовляти тихим і спокійним голосом, вимовляючи тільки обмежене коло фраз - пора спати або на добраніч.
Дитина погано засинає, що робити? Можливо, що ви поклали його занадто пізно, і він встиг перевтомлюватися. Багато батьків вважають, що чим довше проявляє активність дитина протягом дня, тим швидше він засне. Але це твердження хибне. Для малюка важливе значення має чіткий режим відпочинку, активності, неспання і сну. Тільки в цьому випадку він не буде відчувати проблем з підготовкою до сну.
У мене дитина погано засинає. Я його качаю, качаю, довго, просто сил немає. Інакше ніяк засне. Добре ось, що даєте деякі рекомендації! Вони молодим мамам так потрібні!