Чому дитина погано їсть 10 порад в допомогу батькам
Ваша дитина погано їсть, що робити і які ж причини? Тут Ви знайдете кілька порад як підняти апетит дитині.
Спочатку дитина харчувався грудним молоком, або спеціальної дитячою сумішшю, але час йде, дитина росте, його раціон змінюється і можуть виникнути труднощі з подальшим годуванням.
Часто діти вередують під час їжі. Наприклад: дитина з'їсть три ложки і все на цьому або взагалі відмовляється від їжі, тоді що робити? Ось вам на допомогу 10 порад.
Чому дитина погано їсть? 10 порад для допомоги батькам
Рада 1. Чому?
Не намагайтеся за допомогою погроз і покари нагодувати дитину, це не допоможе перевірено багатьма, і навіть якщо ви досягнете і дитина поїсть «через силу» ні до чого хорошого це не призведе. Необхідно зрозуміти чому дитина відмовляється від їжі.
Порада 2. Скільки їсть ваша дитина?
Порада 3. Режим харчування
Годуєте ви свою дитину за певним часу, тобто режиму? Адже режим харчування сильно впливає на здоров'я дитини. Дитина, який харчується не по режиму часто буває примхливий, нервовий, у нього переважає поганий сон. Не годуйте дитину відразу після сну! Намагайтеся щоб завжди була вчасно приготовлена їжа (дитина, яка хоче їсти не повинен чекати, коли приготується обід), розпишіть час сніданку, обіду, полудня і вечері (всі повинно бути за часом).
Рада 4. Солодощі
Не годуйте дитину солодощами перед їжею. Найчастіше мама і тато, бабуся чи дідусь приблизно за годину до їжі пропонують щось солодке дитині, не дивно, що дитина не їсть потім. Краще запропонувати дитині фрукти або овочі, але не цукерки.
Рада 5. Можливо дитина хвора!
Зниження апетиту - це перша ознака того, що дитина захворіла. Якщо ваш малюк при застуді перестає добре їсти (немає апетиту), то силою не можна його змушувати. Організм бореться з інфекцією, і чим менше він буде витрачати енергії, тим швидше впорається з хворобою. Перетравлення їжі вимагає великих витрат енергії. Звичайно потрібно годувати дитину, але вже не в таких кількостях і не такий раціон як зазвичай (важко перетравлюється їжа, наприклад - пельмені не повинна входити в раціон хворої дитини). Зазвичай під час хвороби дітям призначають рясне пиття, але ні як не їду.
Рада 6. Ігри за столом
Дитина з'їв половину і більше його не змусиш, вам це знайомо? Раніше, коли ви годували дитину з ложечки він з'їдав більше, а зараз коли їсть сам не доїдає, до того ж ще і грає за столом. Вам варто прибирати тарілку з їжею, як дитина починає грати, а то що він не доїв це зовсім не означає, що він залишився голодним. Якщо дитина починає вередувати, коли ви прибрали тарілку, то вам варто дати дитині можливість ще поїсти, при цьому пояснюйте йому що грати з їжею не можна, грають з іграшками.
Рада 7. Їмо разом
У три роки дитина вже повинен харчуватися разом з усією родиною і при цьому вчитися хорошим манерам.
Рада 8. Різноманітність в їжі
Ви повинні прищеплювати смак дитини до їжі, розвивати інтерес до раціональному харчуванню. Пояснюйте дитині яка корисна їжа, а яка ні. Привчайте дитину до здорової їжі. Не годуйте дитину чіпсами, сухариками і т.д. в них міститься глутамат натрію, який дуже сильно шкодить здоров'ю молодого організму.
Рада 9. Красиво оформлено
Діти люблять щось казкове і красиве, тому можна включити фантазію і красиво прикрасити їжу для дитини. Упевнений він оцінить вашу працю.
Рада 10. Терпіти або не терпіти?
Безумовно вам бажаю терпіння, так як вам воно знадобитися. Дитина росте з'являються все більш нові і серйозні проблеми. «Маленькі дітки - маленькі бедки» великі ... ну в загальному ви мене зрозуміли.
На цьому дану статтю буду закінчувати. Здоров'я вам і вашим дітям!