Чим корисний гранат поради та рекомендації
Чи корисний гранат для організму людини? Безсумнівно! Ще з давніх часів даний фрукт цінувався людьми за свої цілющі властивості. Ця рослина використовувалося людьми повністю: плоди, шкірка, кісточки, листя, кора дерева і його корінь. Ще великий давньогрецький лікар Гіппократ намагався полегшити біль у шлунку за допомогою соку граната, а кірки застосовував для швидкого загоєння ран. Араби, які свого часу досягли чималих успіхів в медицині, використовували гранат, щоб прибрати або зменшити головний біль, а відомий лікар і мислитель Авіценна писав: «Якщо вранці будеш пити сік граната, вдень їсти їжу з цибулею, на ніч мед, то твоя кров буде чиста як сльоза ».
склад граната
Відомо, що в гранат - це не тільки смачний і соковитий фрукт, але і джерело корисних для організму речовин. Чим корисний гранат?
У його складі міститься 15 різних амінокислот, з них приблизно 6 вважаються незамінними. Також варто згадати, що в м'якоті плоду є фенольні сполуки, які підвищують імунітет, а також антоціани, завдяки яким сік і шкірка граната мають характерну забарвлення. У невеликій кількості в гранаті присутні катехіни, фітонциди і лейкоантоціани.
Калорійність фрукта становить від 52 до 70 Ккал на 100 грам плода.
властивості граната
Як уже згадувалося, гранат, як рослина, для людського організму корисний весь. У народній медицині його складові використовуються в якості сировини для приготування різних лікарських зілля.
Даний фрукт допомагає в разі недокрів'я і інших проблем з кров'ю, а також при захворюваннях сечового міхура і нирок. Під час гормональних порушень і при клімаксі рекомендується вживати гранатові кісточки, в яких міститься особлива масло, що впливає на гормональну активність і відновлює гормональний баланс організму.
Гранатовий сік є дуже цінним харчовим продуктом, в якому зберігаються всі речовини, що містяться в свіжих плодах. Крім того, у цього соку досить приємний смак і незаперечні цілющі властивості. Він допомагає порушити апетит, бере участь у регулюванні діяльності шлунка і легко засвоюється організмом. Властивості гранатового соку такі, що надають жовчогінний, сечогінний, антисептичний, протизапальний і знеболюючий ефекти. Завдяки дубильних речовин, він також виступає в ролі засобу для загоєння опіків. Антиоксидантні властивості соку зумовили його особливий лікувальний ефект.
Гранат в народній медицині
Сік граната знижує високу температуру, сприяє підвищенню гемоглобіну, позбавляє від запалення і болю в суглобах, підвищує артеріальний тиск. При ангіні і фарингіті сік розводять в теплій кип'яченій воді і потім полощуть їм горло, при кашлі його п'ють в теплому вигляді. З метою боротьби з імпотенцією чоловікам слід вживати щодня один стакан гранатового соку. Сік також корисний для жіночого організму під час порушень менструального циклу і в разі рясних місячних.
У разі, якщо є камені в нирках або жовчному міхурі, рекомендується з'їдати щодня по одному плоду граната, так як даний фрукт допомагає подрібнити камені.
У народній медицині кірки граната застосовують для позбавлення від болю в горлі, їх подрібнюють, змішують з водою, а після промивають горло. Також кірки, закип'ячений у вині, допомагають позбутися від глистів.
Кісточки граната вважаються непоганим знеболюючим при головному болю і при жіночих болях. У разі зубного болю можна також застосовувати гранатові кісточки, змішуючи їх з медом.
Гранат і косметологія
Багато чим корисний гранат для жінок. Особливі властивості масла гранатових кісточок зробили його незамінним засобом для в'янучої і зрілою шкірою, також воно може використовуватися при догляді за втомленою і сухою шкірою. Як вміст косметичних засобів, масло гранатових кісточок допомагає:
- пом'якшити і підтягнути шкіру;
- зробити шкіру більш еластичною;
- поліпшити і вирівняти колір обличчя;
- розгладити зморшки;
- звести до мінімуму вплив вільних радикалів;
- зняти запалення і активізувати процес регенерації.
Крім цього, в гранаті містяться кислоти, які мають потужну омолоджуючу дію.
Протипоказання
Як і багато інших продуктів, гранат має свої протипоказання. Перш за все, цей фрукт небажаний для людей з хронічними захворюваннями шлунка, гемороєм, тріщинами прямої кишки. Гранатові кісточки можна використовувати при гастриті, виразковій хворобі і ентериті.
Гранатовий сік, безсумнівно, має вельми корисні властивості, але якщо вживати його у великих кількостях, то підвищується ймовірність шлунково-кишкових кровотеч. Через містяться в ньому кислот, свіжовичавлений гранатовий сік робить негативний вплив на зубну емаль, тому при його прийомі важливо дотримуватись рекомендацій стоматолога. Також не слід давати цей сік немовлятам до 1 року, а дітям старшого віку рекомендується розбавляти його водою.
