Чи можна засмагати на сонці при хворобах щитовидної залози
Як відзначають лікарі, в справі про захворювання щитовидної залози надмірна інсоляція числиться одним з головних підозрюваних. Точніше, вже доведено, що надмірне сонячне випромінювання пригнічує імунну систему і активізує аутоімунні реакції. Тому тим, у кого вже виявлені проблеми зі щитовидкою, ендокринологи не рекомендують засмагати на сонці.
Чесно кажучи, такого роду обмеження отруюють життя людям (особливо жінкам!) Набагато більше, ніж необхідність щодня приймати таблетки. Ну уявіть собі - нарешті зустрівся принц, який обсипає ваш шлях пелюстками троянд, обіцяє подарувати будь-яку зірку з неба і на підтвердження серйозності своїх намірів просить вас провести з ним пару тижнів на Багамах, ну, або хоча б в Сочі. А що ми йому у відповідь? Почнемо невиразно мимрити, мовляв, лікарі не велять? Так ні за що на світі. Відмовитися від казкових островів, гулу прибою, шелесту пальм і суспільства Справжнього Чоловіки заради якоїсь там щитовидки, хай їй грець!
Ну, якщо ви і справді вважаєте, що 2 тижні на Багамах (Канарах, Мальдівах і в інших філіях раю) - це єдине, заради чого варто було народитися і жити, я не наважуся вас відмовляти. А ось для тих, хто розраховує продовжити роман і після повернення з тропіків, напевно, слід сказати, що нерідко навіть у відносно здорових людей, відмінно відпочили в жарких країнах, будинки з'являються на губах неприємні прищики (герпес, дуже образливі вірусна інфекція), загострюються бронхіти, розвиваються пневмонії. Точно так же можуть загостритися і аутоімунні захворювання щитовидки. Зокрема, влітку активізуються тиреоїдити, гірше починають відчувати себе люди, які страждають дифузним токсичним зобом. Судіть самі, чи хочеться вам представити своєму принцу такі наслідки вашого романтичного пориву?
Тільки не треба вмовляти себе, що, потрапивши на курорт, ви не будете валятися весь час на сонці, а можете і під тентом в шезлонгу поніжитися. Коли ваш суджений відправиться грати в пляжний волейбол в компанії довгоногих красунь, чи захочете ви залишитися в тіні?
І ще: абсолютно марно пов'язувати косинкою шию, оскільки надмірна інсоляція відкритих ділянок тіла все одно відгукнеться на стані щитовидки.
Так що ж робити, якщо відпочинок в Єгипті, Арабських Еміратах, Туреччині і навіть в Криму, словом, там, де інсоляція завжди підвищена, лікарі нам не рекомендують?
По-друге, опинившись на заповітному морському березі, не намагайтеся сховатися від будь-якого сонячного променя. Пам'ятайте, що лікарі не рекомендують тільки надлишкову інсоляцію. Тому виходьте на пляж раніше, щоб знову-таки не опинитися в штовханині, з 11 до 16 годин влаштовуйте собі перерву в спілкуванні з сонцем, носите крислатий капелюх (якщо вона вам до лиця) або мереживний парасольку, заорюють в парео або, в крайньому випадку , виберіть карколомний закритий купальник. Не велика хитрість привернути до себе нескромні погляди, з'явившись на пляжі в чому мама народила. Справжній Чоловік віддає перевагу більш тонку гру.
Також не наважуся радити надто довірятися кремам для засмаги. Нещодавно проведені дослідження англійських вчених показали, що користь від застосування цих косметичних засобів сильно перебільшена. Загалом, засмагати на сонці при хворий щитовидній залозі дуже шкідливо.
Як розрахувати нормальну вагу?
Норма зросту і ваги дітей по роках і місяцях