Чи можна поправитися від меду секрети краси
калорійність меду
Мед являє собою продукт бджільництва, який використовується не тільки як звичайна солодкість, але і широко застосовуваний для лікування величезної кількості захворювань. Рідкісний людина не відчуває тягу до цих ласощів. Але, незважаючи на це, багато людей, а особливо ті, для яких збільшення ваги пару кілограмів бачиться серйозною катастрофою, бояться включати мед у свій раціон, вважаючи, що він може зіпсувати фігуру.
Насправді так воно і є: вживання великої кількості меду здатне привести до повноти, так як продукт цей відноситься до числа висококалорійних. Так, всього в 100 г меду міститься 327 ккал. Крім того, важливо знати, що регулярне щоденне споживання меду в кількості 150 г і більше може спровокувати розвиток цукрового діабету. Але невже все так безнадійно і цього корисного продукту не місце в раціоні струнких?
Імовірність набору ваги
Помірне споживання бджолиного меду (до 100 г на добу) сприяє потраплянню в організм необхідних для нормальної його роботи вітамінів, ферментів, мінералів, амінокислот, органічних кислот, корисних азотистих сполук. Коли організм не відчуває нестачі життєво важливих компонентів, відбувається правильний метаболізм, при якому кожна клітина не запасається про запас поживні речовини, переводячи їх в жир, а витрачає тільки необхідну на даний момент їх дозу.
Однак поряд з цим ще одним складовим компонентом меду є сахароза, стимулююча прибавку кілограмів. Але варто враховувати, що концентрація цієї речовини настільки мала, що для того, щоб видужати мед необхідно вживати безмірно багато. Будь-який, навіть самий цілющий продукт, що вживається у великих кількостях, здатний завдати організму шкоди, і мед не є винятком.
Завдяки своєму дивовижному складу мед в порівнянні, наприклад, з цукром засвоюється набагато краще, благотворно впливаючи на функціонування всього організму. Споживаючи мед, потім довгий час людині не хочеться різної смакоти.
Дивно, але при помірному споживанні меду не тільки не відбувається збільшення додаткових кілограмів, а навпаки, забирається наявний зайву вагу. Напевно, ні для кого не стане відкриттям наявність маси різних способів схуднення за допомогою натурального бджолиного меду. Це і антицелюлітний медовий масаж, і медові обгортання, і гідромель для схуднення, і чай з медом або кориця з медом для зниження маси тіла.
Тільки для досягнення бажаного ефекту необхідно бути достовірно впевненим в натуральності меду, так як використання неякісного продукту не здатна дати очікуваний результат. Тому найкраще купувати мед у знайомих пасічників.