Чи можна мамі, що годує яблука, уроки для мам
На їхню думку червоні яблука містять фарбувальний пігмент, що викликає алергію у малюків. Якщо очистити червоні яблучка від шкірки, то можна з легкістю вживати їх в їжу.
Зелені яблучка не викликають газів і алергії, таким чином лікарі радять частіше їх їсти, заодно поповнювати свій організм вітамінами.
Розбіжності в кольорі яблук досить спірні, адже якщо жінка вживала під час вагітності яблука різних кольорів і при цьому відчувала себе чудово, то і при годуванні груддю алергії у малюка точно не повинно бути.
У день годує мама повинна з'їдати одне невелике яблучко на свій смак, бажано їсти з ранку.
Протягом цієї доби уважно подивіться на реакцію дитини, якщо алергії і газіков не буде, то з легкістю можете їсти цей фрукт, але звичайно ж в невеликих кількостях.
Також раджу очищати шкурки з яблук будь-якого кольору, тим більше якщо фрукт покупної, частіше їх обробляють спеціальними хімічними засобами для надання свіжості, краси і привабливості.
Якщо ж малюк став більш неспокійним, з'явилися алергічні висипання - то від яблук на деякий час варто відмовитися. І відмовляємося ми не надовго, а лише на пару днів. Швидше за все, занепокоєння малюка і з'їдене вами яблуко - лише збіг, але обережність не завадить.
Запечені яблука для годуючої мами
Це найпростіший і перевірений варіант в плані безпеки. Навіть в пологових будинках жінкам дають яблука саме в запеченому вигляді.
Я сама робила таким способом:
- брала 1 яблуко зеленого кольору, можна Гренні або Семеренко;
- ретельно його мила, розрізала на дольки і посипала злегка цукром;
- після цього я ставила його в мікрохвильовку і запікала на потужності 350-400 протягом 5-10 хвилин.
Час потрібно варіювати в залежності від ваших уподобань, - мені подобається, коли яблуко стає прозорим і м'яким.
Таким чином їла яблука протягом 2-х перших місяців, поки у дитини не пройшла висип: алергія чи ні - складно сказати, але мене печені яблука цілком влаштовували і я робила так.
Після того, як малюку виповниться 3,5 місяці, можете сміливо їсти яблука будь-яких кольорів, а так само можна їх запікати при невеликій температурі. Рішення про те, чи можна Вам, як годує матусі, яблука, за великим рахунком приймає малюк, адже тільки від його реакції на цей фрукт буде залежати, чи варто їсти яблука під час грудного вигодовування.
Вітаю! Хочу поділиться з вами своїм досвідом. Після пологів, на другий день мамі мені принесла одне маленьке печене яблучко. Хочу сказати що не помітила жодної алергії. Дитина зреагував на нього прекрасно. Зараз нам вже 1,5 місяці і я трошки збільшила дозу, їм одне яблучко в день але вже по більше розміром.
Лілія, спасибі за ваш досвід!
В 1,5 місяці вже і більше смакоти, фруктів і овочів можна їсти, якщо малюк дозволяє.
Для свого спокою рекомендую прослухати семінар Безпечне харчування годуючої мами і вирішите багато питань як в поведінці малюка, так і вирішите питання свого харчування.