Чи можна мамі, що годує гранат і гранатовий сік

Годує мама знає, що вживання екзотичних фруктів при грудному вигодовуванні строго обмежена. Такі плоди негативно впливають на самопочуття малюка і нерідко викликають алергічну реакцію. Виняток становлять тільки банани.

Крім того, фрукти, привезені з далеких екзотичних країн, піддаються хімічній обробці для тривалого зберігання. Консерванти негативно позначаються на здоров'ї і малюка, і мами. Вони ведуть до сильних отруєнь!

Чи можна мамі, що годує гранат і гранатовий сік

Однак деякі фрукти лікарі дозволяють вживати через 3-4 місяці після народження дитини, коли організм малюка адаптується до нової їжі. Гранат і гранатовий сік відносять до числа таких фруктів. Однак вживати такий фрукт і напій мамі, що годує можна тільки з особливою обережністю і дотриманням певних правил.

Корисні властивості і склад

До складу граната входить 15 рідкісних і незамінних амінокислот! Такі кислоти містить тільки м'ясо. М'якоть фрукта має особливі в'яжучі властивості, які лікують коліт і діарею. Крім того гранат корисний годуючим мамам і тому, що він відновлює гормональний дисбаланс, що так важливо після пологів.

Гранат і грантовий сік виконують ряд корисних властивостей в організмі:

  • Зміцнює імунітет;
  • Відновлює і покращує шкіри;
  • Протистоїть випадання і забезпечує швидкий ріст волосся;
  • Зберігає гостроту зору;
  • Регенерує тканини;
  • Усуває пронос у годуючої мами;
  • Полегшує біль при місячних;
  • Нормалізує обмін речовин;
  • Стабілізує гормональний фон;
  • Зміцнює серце і судини;
  • Допомагає при анемії;
  • Знижує артеріальний тиск;
  • Подовжує тривалість життя і уповільнює старіння.

Крім корисних амінокислот, фрукт містить необхідні вітаміни і елементи, кожен з яких виконує найважливішу роль в організмі мами і малюка.

Вітаміни та елементи

Вплив для організму

Чи можна мамі, що годує гранат і гранатовий сік

Небезпека вживання граната

Небезпека вживання граната при лактації полягає в червоному інтенсивному кольорі плода. Яскравість свідчить про зміст сильного алергену. В результаті у немовляти з'являється висип, лущення і почервоніння, кашель і нежить.

Гранатовий сік і гранат містять багато кислоти, що негативно позначається на роботі травлення і шлунка. Надлишок цього фрукта в організмі призводить до здуття і болів, викликає коліки у новонародженої дитини. Тому гранат можна вживати при захворюваннях шлунка і при проблемах в травленні.

В'язкі властивості роблять сильний вплив на роботу кишечника і стан стільця. Тому фрукт протипоказаний мамі і малюкові при запорах. А ось при діареї гранат і гранатовий сік нададуть ефективну допомогу.

Мамі, що годує слід з обережністю їсти гранат при зниженому артеріальному тиску. Врахуйте, що шкірка фрукта містить сильні отруйні речовини. Алкалоїди викликають інтоксикацію і серйозно отруюють організм, тому ретельно зчищають шкірку з плоду.

Чи можна мамі, що годує гранат і гранатовий сік

Рекомендації по вживанню

  • Вводите гранат і гранатовий сік в раціон при лактації не раніше, ніж через три місяці після народження. Оптимальний вік малюка складає 5-6 місяців;
  • При першій пробі з'їжте одну-дві кісточки граната в ранковий час і спостерігайте за реакцією немовляти дві доби. Якщо негативних наслідків немає, можна сміливо їсти гранат при грудному вигодовуванні;
  • Якщо з'явилися проблеми зі шлунком або алергія, вводити фрукт в раціон ще рано. Повторити спробу можна мінімум через місяць після першої проби;
  • Поступово збільшуйте дозування споживаного фрукта в два рази по відношенню до попередньої порції;
  • Гранатовий сік починайте пити з 30 мл не частіше ніж один раз на тиждень. Потім порцію поступово збільшуйте до 150 мл на добу;
  • Перший час розбавляйте сік наполовину теплою водою, що зменшить агресивний склад. Потім поступово зменшуйте дозу води і переходите на повноцінний напій;
  • Не купуйте готовий сік в пакетах або пляшці, так як він часто містить багато консервантів, барвників і хімії. Пийте тільки натуральний свіжовичавлений сік.

Схожі статті