Чи можна мамі, що годує борщ, уроки для мам
Чи можна мамі, що годує борщ?
І звичайно після народження малюка хочеться повернутися до свого звичного раціону харчування. Але вільно чи не вільно спадає на думку: «А чи можна мені, як мамі, що годує їсти цей суп? Чи не зашкодить борщ малюкові? »
Давайте відразу вирішимо, що годує жінка повинна в обов'язковості вживати свіжі овочі, фрукти, молочні та м'ясні продукти, а також не можна забувати про рясному питво. Годування - це не хвороба! І дієта потрібна лише при виникненні проблем!
Чи можна борщ? Можна, але тільки якщо у малюка немає алергічної реакції на компоненти страви.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Борщ, це корисне і поживне блюдо, але для включення його в раціон потрібно трохи часу. При введенні в раціон, необхідно уважно спостерігати за реакцією організму дитини.
Наприклад, на сніданок ви з'їли порцію борщу і, якщо до кінця наступного дня у дитини не було ніяких змін, тобто почервоніння або висипання на шкірі, а так само немає змін у поведінці, тоді можна споживати борщ, але небагато.
Лікарі педіатри взагалі радять включати в раціон це блюдо після 6-го місяця грудного вигодовування, але, чесно кажучи, як консультант з грудного вигодовування, знаю масу мам, які їдять борщ з 1 місяця життя малюка і не мають жодних проблем.
Вам, як годувальниці краще борщ є без засмажкою, пряних і гострих спецій, часнику. І звичайно, бажано додавати більше свіжої зелені і ні в якому разі не потрібно використовувати спеції з пакетиків, навіть якщо дуже хочеться.
Бульйон потрібно готувати з домашньої курки або телятини, так як там менше жиру і він вийде пісним.
Буряк при грудному вигодовуванні допустима. а враховуючи, що вона буде з термічною обробкою, шкоди не завдасть.
Тому, якщо дуже хочеться борщу - зваріть і з'їжте небагато. Подивіться на реакцію дитини і тільки після цього Ви сама зможете відповісти на питання - чи можна вам борщ чи ні.