Часник для схуднення - як скинути зайву вагу
Часник є добре відомим натуральним засобом від буквально сотень захворювань і недуг. Він неймовірно багатий різними поживними речовинами, вітамінами і мінералами, і, незважаючи на трохи неприємну одушку, широко використовується як важливий засіб профілактики і лікування застуди, проблем з травленням, для очищення і поліпшення стану судин, для позбавлення від шкірних інфекцій або поліпшення росту волосся. Також, багато застосовують часник для схуднення у вигляді деяких спеціальних дієт або у вигляді простого вживання декількох зубчиків цього натурального продукту на регулярній основі. Часник містить речовину, яка називається алліцин. Воно має чудові антибактеріальні властивості, а також сприяє зменшенню рівня поганих жирів і холестерину в крові, тим самим сприяючи схудненню.
Існує кілька видів різних дієт, побудованих на щоденному вживанні часнику в якості основного продукту, що сприяє позбавленню від зайвих кілограмів. Зокрема, рекомендують щодня з'їдати певну кількість зубчиків часнику: в перший день - один, в другій - два, і так по наростаючій - до шести зубчиків. Потім протягом наступних шести днів вживання часнику слід знижувати за зменшенням. При цьому, важливо пам'ятати, що таке використання часнику для схуднення пов'язано з певними побічними ефектами для тих, у кого є алергія, підвищена чутливість або непереносимість цього продукту. Тому тим, хто хоче використовувати часникову дієту і відчуває проблеми з травленням, рекомендується порадитися з фахівцем або досвідченим лікарем-дієтологом. Ще одним побічним ефектом при вживанні є запах часнику.
Цікаво, що, згідно з проведеними в Аргентині дослідженням, використання розчавленого часнику пов'язано з виділенням великої кількості аллицина і, отже, більшого ефекту з розщеплення жирів і зниження рівня холестерину в крові. Крім того, дуже корисним і цінним властивістю часнику є його здатність знижувати апетит, яка теж безпосередньо пов'язана з втратою зайвих кілограмів. Нарешті, згідно з останніми дослідженнями, вживання часнику призводить до підвищеного кількості адреналіну в крові, що дозволяє прискорити процес обміну речовин. Тому застосування часнику для схуднення може допомогти вам вирішити проблему зайвої ваги з використанням декількох підходів до зменшення кількості жирової тканини в організмі.
Додавайте часник в ваші страви, і спалюйте калорії за допомогою цього унікального натурального продукту.