Часник для схуднення способи використання і рецепти
Існує безліч методик схуднення і контролю маси тіла, але в останні кілька років великою популярністю користуються дієти і системи здорового харчування, засновані на вживанні натуральних продуктів. І одним з них є часник для схуднення, який прославився своїми численними корисними якостями. Він використовується дуже часто і судячи з відгуків людей, що вже випробували кошти з його участю, насправді є дуже ефективним у боротьбі із зайвою вагою.
Основними складовими цього продукту є речовини діаллілсульфід і алліцин, які представляють собою сірковмісні сполуки.
Саме вони надають йому специфічний аромат і смак, і роблять його ефективним антибактеріальну, противірусну, а також антигрибковим властивістю. Крім цього в ньому є вітаміни А, Е, С і селен.
У таке нелегкій справі, як схуднення, цей пекучий овоч дійсно може стати відмінним помічником. Чим же обумовлені корисні властивості часнику для схуднення? Вся справа в тому він володіє чудовим якістю - вміє «розганяти» обмін речовин, що в кінцевому підсумку призводить до посиленого витраті надлишків енергії.
Також відмічено, що при регулярному вживанні цього продукту знижується загальний апетит, і контроль кількості з'їдається за день їжі значно спрощується.
тибетська настоянка
Одним з найдавніших засобів на основі часнику є тибетська настоянка. При регулярному її вживанні тіло знаходить бажану стрункість і красу. Для того щоб її приготувати знадобиться 200 г почищених зубків овоча, подрібнених будь-яким способом: за допомогою блендера, преса, м'ясорубки або просто ножа. Отримана кашка заливається 200 г спирту і настоюється 10 днів.
Пити настоянку необхідно за 20 хвилин перед кожним прийомом їжі по 5-7 крапель. Рекомендується додавати її в невелику кількість молока і випивати залпом. Зрозуміло, під час прийому настойки потрібно утриматися від вживання солодощів і жирної їжі. Чим правильніше і раціональніше буде харчування в цей період, тим краще буде ефект.
Старовинним і давно випробуваним засобом народної медицини є кефір з часником. Застосовується напій при лікуванні дисбактеріозу і при боротьбі із зайвою вагою. Кефір з часником для схуднення ефективно знижує апетит, прискорює метаболізм, має м'який сечогінним властивістю і усуває запори.
Приготувати напій можна наступним чином:
- почистити зубчик часнику і розчавити його за допомогою преса;
- помістити її в скляну банку;
- залити двома склянками кефіру;
- помістити в холодильник на 5 годин.
Вживати напій необхідно по 100 мл перед сном, а також перед кожним прийомом їжі, що дозволить знизити апетит і з'їсти меншу порцію.
Використовувати імбир з часником для схуднення почали відносно недавно. Однак це «атомне» засіб для «спалювання» зайвого жиру і розгону метаболізму вже встигло завоювати масу шанувальників. Як і будь-який інший, цей рецепт слід розглядати як суто допоміжний і використовувати спільно з виконанням фізичних вправ і дотримання правил здорового харчування.
Найпростішим варіантом приготування засоби для схуднення є змішування цих компонентів в рівних пропорціях і в сухому вигляді. Отриману суміш потрібно зберігати в скляній тарі і використовувати при приготуванні їжі замість солі.
Такий солі спосіб харчування на часнику і імбир дозволить схуднути на 3-5 кг вже через перші два тижні її використання за рахунок «відтоку» зайвої рідини з тканин.
У компанії з імбиром і лимоном
Також відмінним засобом для схуднення є суміш часнику, імбиру і лимона. Готується вона так: шматочок кореня імбиру 2 см завтовшки, 2 зубки пекучого овоча і скибочку лимона поміщаються в термос, заливаються окропом і настоюють 5 годин. Потім напій проціджують і приймається протягом дня невеликими порціями з додаванням меду за смаком.
Можна використовувати окремо часник і лимон, без імбиру. Тільки в цьому випадку необхідно збільшити кількість часнику до однієї головки і використовувати цілий лимон. Часник просто очистити, лимон вимити і крупно нарізати помістити в термос, залити окропом і настоювати 3-5 годин. Приймати лимонний напій з часником для схуднення 3 рази в день перед їжею, випивати краще залпом.
винна настоянка
Як видно з рецептів, заради стрункості фігури можна поєднувати непоєднуване, наприклад, вино і часник. Щоб приготувати цілющу настоянку потрібно помістити в прозору пляшку 12 зубків овоча, попередньо розрізаних на 4 частини, залити 600 мл вина і закупорити.
Далі, потрібно помістити пляшку на підвіконня з сонячної сторони строком на 2 тижні. Кожен день пляшку необхідно струшувати 3 рази.
Через два тижні напій потрібно процідити, перелити в темну пляшку і помістити в холодильник. Приймати часником з вином для схуднення потрібно 3 рази в день по чайній ложці протягом місяця.
Протипоказання
Всі продукти мають показання і протипоказання до застосування.
Так, не варто захоплюватися часниковим схудненням, якщо у вас такі захворювання:
- виразка шлунку;
- гастрит;
- пієлонефрит;
- панкреатит;
- схильність до алергічних реакцій;
- епілепсія.
Не варто засмучуватися, якщо часник вам не підходить, адже можна знайти інший продукт, корисні властивості якого нітрохи не поступаються «часниковим».
Матеріали по темі