Банани з медом - смачно і корисно
Всіма улюблений продукт бджільництва можна знайти, напевно, на будь-якій кухні - це чудовий природний підсолоджувач, джерело корисних речовин і особливих ноток в будь-якій страві. Тому-то рецептів з додаванням меду таку силу-силенну, що потрібно мати всього лише бажання для того, щоб кожен день балувати себе і рідних чимось незвичайним і дуже смачним!
Смажені банани з медом
Щоб нагодувати двох чоловік Вам необхідно підготувати 2 великих банана, очистити їх від шкірки і обробити на кружечки. Обсмажуються банани на сильно розігрітій сковороді і поливаються сумішшю 1 столів. л натурального йогурту і 2 столів. л рідкого меду. При бажанні можна також посипати смажені банани з медом підсмаженими кедровими горішками.
Молочний коктейль з бананом і медом
Фантазії тут є де розігратися, адже при бажанні і можливості додавати в такий корисний напій можна найрізноманітніші компоненти. А найпростіший варіант коктейлю полягає у збиванні блендером 1 банана, 1 столів. л меду, 1 скл. молока і декількох кубиків льоду. Для «гостроти» і специфічного аромату напій можна злегка притрусити корицею.
Якщо хочете спробувати щось поізисканей, можете зробити коктейль з бананом, імбиром і ківі. Буде потрібно для цього один банан, 3 шт ківі і маленький шматочок імбиру. До цих інгредієнтів в блендер додають також 4 столів. л вівсяних пластівців, шматочки льоду, 200 гр йогурту і стільки ж молока. Кілька хвилин збивання і корисний енергетичний коктейль готовий!
Вівсянка з бананом і медом
Така каша хороша вранці, коли шлунок ще пручається приймати їжу, а поповнити запас енергії для довгого трудового дня все ж необхідно. Для приготування вівсяної каші необхідно довести до кипіння суміш води і молока (по 200 гр кожного) і проварити в ній близько 3 - 5 хвилин 90 гр пластівців. Після настоювання кашу переносять на тарілку, укладають зверху її 1 великий банан, порізаний на Ваш розсуд, поливають медом за смаком і посипають улюбленими горішками.
Сир з бананом і медом
Підходить таке блюдо для перекусу або ж для начинки в млинці. Готується воно при цьому буквально миттєво - 0,5 скл. перетертого через сито сиру змішують з 2 чайн. л меду і 0,25 скл. свіжого кефіру. Все ретельно перемішують і викладають зверху шматочки банана. Люблять такий сир з бананом і медом навіть діти, що полегшує долю батьків, коли ті намагаються прищепити чаду любов до здорового харчування.
Смузі з бананом і медом
Рецепт гарний тим, що містить вівсянку і навіть якщо Ви не є її фанатом, неодмінно вип'єте все до дна. Готується він взбиванием 1 банана, 0,5 - 1 скл. молока за бажанням, 1 столів. л меду. все максимально просто і, головне, є абсолютно для кожного.
Запечені банани з медом
Для втілення задуму Вам потрібно акуратно «обробити» 8 великих бананів і розділити кожен на 8 порційних шматків. Окремо проварити 2 столів. л води і по 0,25 скл. цукру і меду. після банани викладаються на деко і добре заливаються сиропом. Випікається десерт протягом 10 хвилин при 180 0С.
Печиво з бананом і медом
Дивовижне ласощі з сирного тесту точно припаде до смаку всім гурманам. Для цього потрібно з'єднати 175 гр. борошна, 0,5 чайн. л соди і 80 гр вівсяних пластівців. Окремо перетирається сир (95 гр), який після змішується з 3 столів. л меду, 1 яйцем і 1 перетертий банан. Обидві маси перемішуються, в них додаються горіхи за смаком і формуються печеньки.