6 Простих способів побороти целюліт
Целюліт - це скупчення жирових клітин, які перестали нормально функціонувати. Ці клітини перестають виділяти продукти своєї життєдіяльності, зате з подвоєною силою накопичують жир і всмоктують все, що завгодно - рідина, токсини, відходи та іншу гидоту.
Пропонується безліч способів для боротьби з ним. Ми ж зупинимося на 6 з них (на наш погляд найбільш ефективних)
спосіб 2
Прекрасним засобом для профілактики целюліту також є контрастний душ. Завдяки цій корисній процедурі поліпшується обмін речовин в організмі, зміцнюють судини і серце. Плюс контрастний душ сприяє очищенню організму! Відзначимо також, що ця процедура дуже благотворно впливає не тільки на фігуру, але і на центральну нервову систему. Суцільна користь та й годі. Контрастний душ рекомендується робити щодня вранці або ввечері.
спосіб 3
Стара добра сауна - ідеальний засіб для профілактики целюліту! Сухий гаряча пара, який характерний для сауни, відмінно виводить з організму шкідливі речовини: шлаки, токсини - все це виходить з організму завдяки рясного потовиділення. Частина непотрібної води, що вийшла з організму з потом, випаровується, за рахунок цього можна трохи схуднути, ну і звичайно ж, запобігти появі апельсинової кірки. До речі, при регулярному проведенні банних процедур помітно поліпшується стан шкіри навіть при дуже запущеному стані.
спосіб 4
До сих пір ведуться суперечки про те, взаємопов'язані чи якимось чином куріння і поява целюліту. Проте, сміливо можна стверджувати, що згубна звичка позначається далеко не кращим чином не тільки на здоров'я, але і на зовнішньому вигляді жінки. Таким чином, якщо ви мрієте позбутися целюліту - кидайте курити, ваша шкіра скаже вам за це «спасибі»! До речі, те ж саме відноситься і до алкоголю. Келих червоного сухого вина за вечерею не зашкодить вашій фігурі і целюліт не спровокує, а ось калорійні коктейлі пізно ввечері або вночі, пиво і солодкі лікери дуже навіть.
спосіб 5
Харчування, харчування та ще раз харчування. Якщо нічого не робити зі своїм харчуванням, то ніяка профілактика целюліту не врятує, і підступний ворог Вас рано чи пізно все одно наздожене. Тому якщо Ви не хочете, щоб ваше карколомні стегна покрилися некрасивою апельсиновою кіркою, намагайтеся стежити за своїм раціоном.
Взагалі відмовлятися від їжі і нескінченно голодувати, природно, не варто - харчування, в першу чергу, має бути збалансованим за кількістю жирів, білків, вуглеводів, вітамінів і мінералів. Постарайтеся їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, маложирні кисломолочні продукти і рибу. Відмовтеся від дуже жирних страв, висококалорійних десертів і не особливо налягайте на борошняне. Обов'язково включіть в свій раціон продукти від целюліту, список яких ми приводили в нашій статті «Продукти від целюліту - запорука пружної шкіри»
Крему, масаж, обгортання. Дуже і дуже корисно для профілактики целюліту іноді балувати своє тіло антицелюлітний масаж або обгортанням. І те й інше допоможуть Вам не тільки забути про ненависні горбки, але і зроблять шкіру ніжною, гладкою і пружною. Доповніть ці процедури попередніми скрабірованіе тіла, і ви отримаєте фантастичний результат.