Зож як умова збереження здоров'я

Попередня ◈ Наступна

План-конспект уроку з ОБЖ з учнями 8 класу

Здоровий спосіб життя як необхідне условіесохраненія і зміцнення здоров'я

Тип уроку: комбінований

  1. Здоровий спосіб життя - індивідуальна система пове-дення людини, яка сприятиме зміцненню і збереженню здоров'я.
  2. Основні фактори, що впливають на здоров'я людини.
  3. Основні напрямки формування індивідуальної системи здорового способу життя.

1. Організаційний момент.

2. Виклад навчального матеріалу

Далі необхідно підкреслити, що здоровий спосіб жит-ні - це динамічна система поведінки людини, заснований-ва на глибоких знаннях різних факторів, що впливають на здоров'я людини, і виборі стилю своєї поведінки, максимально забезпечує збереження і зміцнення здоров'я, постійне коригування свого поведінки з ура-те набутого досвіду та вікових особливостей.

  1. Зупинитися на ряді чинників, що роблять позитивний і негативний вплив на здоров'я людини.

Фактори, що позитивно впливають на здоров'я:

  • дотримання режиму дня;
  • раціональне харчування;
  • загартовування;
  • заняття фізичною культурою і спортом;
  • хороші взаємини з оточуючими людьми. Фактори, що негативно впливають на здоров'я:
  • куріння;
  • вживання алкоголю, наркотиків;
  • емоційна і психічна напруженість при спілкуванні з оточуючими;
  • неблагополучна екологічна обстановка в місцях про- живання.
  1. Звернути увагу учнів на те, що збереження здо-ровья вимагає від кожної людини цілеспрямованого і посто-янного праці. Створення індивідуальної системи здорового
    способу життя передбачає дотримання певних життєвий-ним орієнтирам. До них можна віднести:
  • чітко сформульовану мету життя і володіння психо-логічної стійкістю в різних життєвих ситуаціях;
  • знання форм своєї поведінки, які сприяють со-зберігання і зміцнення здоров'я;
  • прагнення бути господарем свого життя, віра в те, що пра--Вільний спосіб життя дасть позитивні результати;
  • вироблення у себе правильного ставлення до життя, драбин-ня отримувати від кожного прожитого дня хоча б маленькі ра-дости;
  • розвиток почуття самоповаги, усвідомлення того, що ви не дарма живете, що всі завдання, які стоять перед вами, ви в змозі вирішити і знаєте, як це зробити;
  • постійне дотримання режиму рухової активності (доля людини - вічно рухатися, нема ніяких засобів, які замінили б рух);
  • дотримання гігієни і правил харчування;
  • дотримання режиму праці та відпочинку;
  • почуття оптимізму.

На закінчення уроку необхідно зазначити, що здоровий спосіб життя - це цілісна, логічно взаємопов'язана, про-думати і спланована система поведінки людини, кото-раю дотримується їм не з примусу, а з задоволенням і впевненістю, що вона дасть позитивні результати в збереженні-неніі і зміцненні його здоров'я.

3. Контрольні питання

  1. Що слід розуміти під здоровим способом життя?
  2. Чому здоровий спосіб життя слід вважати індиві-дуальної системою поведінки людини?
  3. Які чинники впливають на стан здоров'я?
  4. Які фактори мають негативний вплив на стан здоров'я?
  5. Які життєві звички можуть сприяти со-зберігання і зміцненню здоров'я?
  1. Вивчіть § 7.4 підручника.
  2. Проаналізуйте свій спосіб життя, оцініть, які ваші звички не сприяють зміцненню здоров'я. Внеси-ті певні зміни в свій спосіб життя. Визначте прийнятну для вас систему способу життя, яка задовольнив ряла б ваші життєві запити і потреби.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна