Зміцнюємо імунітет за допомогою акупресури
Щоб зміцнити імунітет. не обов'язково пити дорогі імуномодулятори, які ще не відомо як позначаться імунітет потім. Я по собі бачу, що набагато ефективніше кілька разів на рік пропивати вітаміни, настоянку ехінацеї курсами, правильно харчуватися, висипатися і відмовитися від шкідливих звичок. Заняття спортом дуже добре позначаються на імунітеті, регулярні прогулянки на свіжому повітрі і поїздки на море. Ще в сезон застуд допоможе застосування ефірних масел, їх віруси дуже бояться.
4 точки для зміцнення імунітету.
Точка, розташована в ямочки, під потиличних виступом, трохи вище лінії росту волосся.
Точка, розташована на лицьовій частині, на відстані 0,5 см від лінії волосся по серединній лінії тіла.
Точка, що знаходиться безпосередньо над носом, між бровами, "третє око".
Парні точки, що знаходяться біля основи носа, в западинах біля краю ніздрів.
Що таке акупрессура?
Це вид точкового масажу. Точковий масаж - безпечний метод лікування організму. Навіть в тому випадку, якщо ви визначили точку неправильно, шкоди від масажу не буде, просто вираженість ефекту буде меншою.
Точковий масаж можна використовувати як для лікування, так і для профілактики застуди. З метою профілактики сеанс масажу проводять двічі на день - вранці і ввечері. При появі перших симптомів застуди точковий масаж слід робити 3-4 рази в день.
Проводячи масаж вранці, слід натискати на точку сильніше, для того, щоб хворий орган активізувався. Вечірньої пори, відходячи до сну, проводите масаж легкими рухами. Масаж слід робити теплими руками. Приступаючи до масажу, потріть долоню об долоню, щоб зігріти їх, і великим пальцем натисніть на центр долоні обох рук, для того щоб активізувати кровообращеніе.Каждую точку необхідно масажувати кінчиком вказівного або середнього пальця протягом 1-2 хвилин. Визначивши зону знаходження потрібної точки, натисніть на шкіру до появи відчуття незначної хворобливості, і помасажуйте обертовими рухами, чергуючи напрямки за і проти годинникової стрілки. Не проводьте точковий масаж, якщо в зоні активної точки є гнійники, бородавки, родимки або новоутворення, а також, якщо температура тіла підвищена.