Життя в коробках
Ентоні Роббінс: На якому б етапі життя ми б не перебували, ті базові принципи про які ми будемо говорити допоможуть вам досягти вимірюваного результату. Ставтеся до цієї теми як до найважливішої області вашого життя, навіть якщо ви не вважаєте її такою.
Вважайте це не тим, що нам робити слід, а тим що ми повинні вдосконалювати. Оскільки, якщо ви опануєте майстерністю в цій області, то і всі ваші інші мрії стануть досяжними. Якщо ви провалитеся тут, то і інші плани підуть під укіс.
Я постійно зустрічаю людей, які шукають допомоги у відновленні відносин, і я їм відповідаю: "Знаєте, що вам потрібно робити? Вам потрібно займатися спортом, вам потрібно схуднути. Ви просто настільки фізично виснажені, що не дивно що у вашому житті немає місця для пристрасті ! " І люди відповідають: "Добре, ми будемо працювати над планом занять, над організацією режиму, ми знайдемо кращого тренера". І приблизно через тиждень я зустрічаю їх знову і вони все ще планують. Ця жінка пояснює мені: "Але ж я повинна знайти кращого тренера і організувати все належним чином". Я відповідаю: "Мем, вам не потрібен тренер. Все, що вам потрібно, це щоб хтось ззаду закричав:« Бігти! »".
Потрібно рухатися, не потрібно планувати, потрібно просто діяти. Ви знаєте, ми живемо в суспільстві де ніхто більше не рухається. На що схожа наша життя сьогодні? Як люди отримують травми сьогодні? Вони не розбиваються об інших гравців граючи в контактні види спорту. Вони травмуються від друкування на клавіатурі або підняття ручки з підлоги. Ми більше не використовуємо наше тіло повністю, ми живемо в коробці.
І що ви робите сьогодні? Ви прокидаєтесь і ви живете цим життям в коробці. У вас сніданок з коробки, так? Ви сідаєте в свою машину - в коробку. Ви їдете до вашого офісу в коробці. Ви піднімаєтеся на ліфті в коробці, адже ви не користуєтеся сходами. Ви заходите в свій офіс в коробку, де ви друкуєте на коробці, розмовляєте через коробку. Йдете в кімнату в коробку для переговорів. І природно у вас є маленька коробка, на якій ви друкуєте, яку ви слухаєте і через яку розмовляєте. Ви з'їдаєте свій обід з коробки, їсте на своїй коробці назад додому або користуєтеся метро - ще одна коробка, добираєтеся до будинку і потім включаєте коробку! Набираєте тексти, відправляєте повідомлення з коробки, і, може бути, використовуєте циліндр (демонструє ковток з пляшки) щоб змінити свій стан.
Подання більшості людей в нашому суспільстві про навантаження - це заповнити ванну, потягнути засувку і боротися з потоком. Ось світ в якому ми живемо сьогодні! Не складно здогадатися чому ми набираємо вагу і чому ми так виснажені, і чому в нашому організмі накопичується кислота через споживання їжі в якій не залишилося нічого живого, де немає нічого поживного, все насичено хімікатами і радіацією. Не дивно, що ми відчуваємо себе такими знесиленими.
Але я вірю, що якщо ми скористаємося здоровим глуздом і поставимо собі за мету, то ми можемо все змінити. Ми не будемо говорити сьогодні про те як це зробити, але про те чому це важливо. 80% успіху в будь-якому починанні укладено в психології і тільки 20% в механіці. Саме на ваших переконаннях ґрунтуються ваші рішення. Якщо ви приймете інше рішення, чи будете ви діяти по-іншому, так чи ні? Якщо ви будете діяти по-іншому, чи отримаєте ви інші результати, так чи ні?
Так ось сьогодні, це буде день прийняття рішень. Рішення про те, в чому полягатимуть ваші переконання щодо здоров'я та енергії, наскільки тепер це буде важливим для вас? Що буде тепер для вас те, що ви повинні робити замість того що слід робити. Але це не стане тим днем, коли потрібно відмовитися від усього. Тим з вас, кому від цих слів вже перехопило подих, я розповім невелику історію.
Якби ви зустріли мене коли мені було 25, то побачили б яким я був максималістом-екстремалом, але Слава Богу я зустрів свою дружину Сейдж. Всі, хто були на нашій програмі "Життєве майстерність" знають, що Сейдж врівноважує мене. Поки я не зустрів її, я прожив 24 роки жодного разу не доторкнувшись до шоколаду, 24 роки я не їв морозива, я взагалі нічого не їв. А потім я зустрів цю дівчину. Просто прекрасну в розумовому, емоційному, духовному, фізичному плані.
Чесно кажучи, я вважаю, що маю право на певну гордість за свої пізнання в області здоров'я і життєвої енергії, і за свої здатності контролювати себе в цій області. Але ця жінка просто потрясла мене, вона має багаторічну практику, вона працює з вмираючими людьми в хоспісі і надає їм величезну емоційну підтримку, вона просто неймовірна.
І ось одного разу ми йдемо на побачення, ми розмовляємо і все таке, а в завершенні зустрічі ми йдемо в ресторан. Я думаю: "Цій дівчині подобається Вітграсс, у нас з нею одні інтереси, ми замовимо щось із зелені" і раптом вона замовляє гарячий десерт з морозивом! Я подивився на неї і сказав: "Що ти робиш?" Вона: "Хіба ти не бачиш? Живу!"
Все повинно бути в рівновазі, тобі не потрібно бути максималістом постійно. І вона каже: "Ось моя теорія, вона називається« зиґзаґ ». Я роблю« Зіг », тобто я дотримуюся всім цим принципам 90% часу, але я також роблю« Заг », тобто даю собі можливість 10% часу грати і отримувати задоволення ".
О, мені це зовсім не сподобалося. Грати і отримувати задоволення? Їжа не повинна бути розвагою. Адже мені довелося проявити неймовірну дисципліну, щоб створити зміни в інших областях моєму житті, я виявляю її і тут теж.
Але на щастя, я зараз став трохи більш зрілим, я дозволяю собі морозиво від разу до разу, я фактично все собі дозволяю - просто я хочу бути зі своєю дружиною!
І це, насправді, створює баланс в моєму житті. Це дає можливість відчувати розслаблення і отримувати задоволення, оскільки, коли я веду здоровий спосіб життя я не відчуваю що мені доводиться це робити, тому що я сам вибираю його. Я знаю - у мене є свобода завжди вибрати щось інше, але в більшості випадків я вибираю те, що мені дає більше енергії. Тому що, коли ви відчуєте цей рівень життєвих сил, ви ніколи не захочете повертатися назад.