Здуття живота від молока
- Причини і ознаки
- Які є захворювання
- Як лікувати здуття живота?
- спеціальна дієта
Здуття живота від молока найчастіше є наслідком непереносимості лактози. Лактозою називається молочний цукор. Якщо організм людини погано сприймає дану речовину, то з'являється дискомфорт в кишечнику і, як наслідок, здуття. А, взагалі, здуття живота відбувається через скупчення в кишечнику газів.
Для багатьох людей розлад шлунка і кишечника є актуальною проблемою. З віком організм слабшає, і кількість виробленої лактази скорочується. Лактаза, в свою чергу, є відповідальною за те, щоб лактоза добре перетравлюється і засвоюється. При нестачі цього елемента в організмі переварити молочний цукор стає неможливим. Все це шкодить шлунку і може привести до бродіння. Наслідком бродіння є гази. Гази ведуть до здуття кишечника.
Здуття живота можуть викликати:
Коли шлунок розбудовується, відбувається нервова реакція на їжу, яка є подразником. При розвитку даного симптому з'являються спазми тканини м'язів.
Через спазмів з'являється запор. При запорі вжита їжа не рухається далі. В результаті відбувається розтягування стінок кишечника. Щільніше буде і маса їжі в кишечнику. В результаті з'являється почуття надмірної наповненості шлунка.
Просочування повітря в шлунок - ще один фактор поява газів в кишечнику. Це відбувається під час трапези. Коли здуття живота виникає часто, варто задуматися. Причиною може виявитися серйозна хвороба, наприклад, непрохідність кишки. Так само це може бути апендицит або хвороба сечових шляхів. Ще одне захворювання - камені в жовчному міхурі. При регулярному і тривалому прояві дискомфорту варто негайно звернутися до лікаря. Якщо при набряканні є і болю, то це стан особливо небезпечно. Гастроентеролог необхідний в терміновому порядку.
Причини і ознаки
- Попадання повітря в кишечник.
- Вживання газованих напоїв.
- Виділення в процесі травлення.
- Вживання легкозасвоюваних вуглеводів.
- Неправильне харчування.
- Вживання великої кількості клітковини і крохмалю.
Причини можуть бути абсолютно різними. Одні небезпечні, інші ні. Якісь проходять через відрижку, інші завдяки виділенню газів через задній прохід.
Коли живіт здувається, в першу чергу, з'являється відчуття тяжкості. Приходять болю. Вони можуть бути ниючими, колючими, переймоподібними. Ці болі мають властивість проходити після відходження газів. При здутті живота від молока часто виникає нудота. Бувають запори або проноси. При здутті часто зустрічаються відрижки, що залишають після себе неприємний післясмак. Може виникнути втрата апетиту. Іноді навіть зустрічається поява противного запаху з ротової порожнини.
Всі нутрощі людини взаємопов'язані між собою. Вони управляються єдиним центром - нервовою системою. Всі органи пов'язані спеціальними нервовими гілочками.
Через це здуття шлунка здатне спричинити за собою серйозні наслідки у вигляді захворювання інших органів. Може виникнути серцевий біль, задишка, біль у голові, порушення сну, зміна настрою, погане самопочуття і слабкість. При регулярному відходження газів ще все нормально. Вони навіть можуть супроводжуватися гучними звуками. Якщо ж вони не відходять, то з'являються зовсім неприємні, часто болючі, відчуття. Такий стан має викликати побоювання і терміновий візит до лікаря.
Повернутися до списку
Які є захворювання
Ферментом для переробки молочного цукру (лактози) в нескладні вуглеводи (фруктозу, глюкозу) є лактаза. Вироблення її відбувається в тонкому кишечнику. При її нестачі молоко переробляється далі (в товстому кишечнику) і це як раз і призводить до появи великої кількості газів і здуття.
Дисбактеріоз - порушення нормальної мікрофлори кишечника. В здоровому кишечнику завжди живуть корисні бактерії, які допомагають у переробці їжі. Якщо кількість цих самих бактерій недостатньо або, навпаки, перевищує норму, то відбувається поява гнильних процесів, які, в свою чергу, призводять до великої кількості газоутворення.
Нормальному руху газів по кишечнику можуть перешкодити і страшніші захворювання. Це перешкоди, які виникають механічно. Це пухлини і непрохідність кишечника. У цьому випадку захворювання проявляється в якійсь конкретній частині кишечника.
Здуття живота може з'явитися і через порушення певної активності шлунка - рухової. Це відбувається через розвиток будь-яких інфекцій, варикозної хвороби. Самою нетиповою причиною здуття служить істерія або інше порушення психічного здоров'я.
Повернутися до списку
Як лікувати здуття живота?
Якщо причиною утворення газів є недолік певного ферменту, він призначається у вигляді спеціальних ліків. Знадобляться речовини, що відновлюють нормальну середу кишечника - це пробіотики і пребіотики. При болях в кишечнику у вигляді спазмів рекомендується використовувати і пригнічують цей спазм таблетки, наприклад, но-шпу. У будь-якому випадку ліки повинні бути призначено медиком.
Повернутися до списку
спеціальна дієта
Дієта при здутті живота від молока завжди повинна супроводжуватися прийомом ліків і фізичними навантаженнями, які можуть бути мінімальними. Найкраще підійдуть прогулянки на свіжому повітрі.
При дієті від здуття шлунка потрібно вживати в їжу харчові волокна. Вони покращують травлення і знижують кількість виділених газів. Використовувати їх потрібно потроху. Інакше крупа викличе ще більшу вагу в стравоході. Рис підходить найкраще. Він легкий для травлення і доброчинний кишечнику.
Використання молочних продуктів потрібно скоротити до мінімуму. Можна вживати тільки продукти зі спеціальних відділів - дієтичних. Також підійдуть йогурти з живими бактеріями (найкраще готувати їх вдома, в магазині часто зустрічається обман) і сири з витримкою. При дієті слід скоротити вживання жирної їжі. Підійде дієтичне м'ясо. Варене або печене. Якщо їжу все-таки доводиться смажити, ні в якому разі не слід використовувати рослинне масло. Його варто замінити на вершкове.
При дієті не можна вживати в їжу дратівливі продукти. Міцна кава без молока і чай занадто збуджують і нервують шлунок. Шоколад також шкідливий, він дратує шлунковий і кишковий тракти. Не можна пити такі напої, як фанту, спрайт і їм подібні. Через контакту вуглекислого газу з водою стравохід особливо дратується. Це сприяє появі надлишку газів.
Небажано вживання в їжу овочів в сирому вигляді. Бажано їх запекти або приготувати в пароварці, так вони краще засвояться. Яблука і капуста - вороги дієти і нормального травлення. Кислота, що міститься в них, згубно впливає на шлунок і сприяє бродінню в ньому. Як наслідок, виникає велика кількість газів. Дотримуючись дієти, потрібно дуже ретельно пережовувати всю їжу. Корисні речовини з слини допоможуть травленню. При дієті обов'язково потрібно влаштовувати розвантажувальні дні. Це допомагає відновити роботу кишечника і чистить організм від шкідливих речовин.