Засмага як домогтися гарного кольору шкіри
У літній період, коли сонце дарує своє тепло, багато хто намагається максимально скористатися безкоштовним «солярієм», але не завжди вдало. Проведіть літо з максимальною користю для себе, чи не нашкодите своїй шкірі, а зробіть її здоровою і красивою.
Дивлячись на засмаглих красунь в бікіні, усміхнених з обкладинок глянцевих журналів, кожна дівчина хоче мати такий же колір шкіри. У літній період, коли сонце дарує своє тепло, багато хто намагається максимально скористатися безкоштовним «солярієм», але не завжди вдало. Проведіть літо з максимальною користю для себе, чи не нашкодите своїй шкірі, а зробіть її здоровою і красивою.
Перш ніж зануритися в сонячні ванни, слід визначити тип шкіри, стан її здоров'я та здоров'я всього організму. Збираючись на пляж, крім купальника, рушники, капелюхи і очок, обов'язково візьміть із собою спеціальну косметику для засмаги. Складовими гарної засмаги також служать правильне харчування і дотримання «інструкцію з загоряння».
сонячна косметика
Ця косметика випускається у формі кремів, гелів, лосьйонів, емульсій, спреїв, молочка. За призначенням їх можна розділити на:
- сонцезахисні засоби;
- засоби для засмаги;
- засоби після засмаги.
Нехай вас не вводить в оману назва «сонцезахисні засоби». Вони не перешкоджають загорянню, а допомагають організму виробити власний захист від нещадного ультрафіолетового випромінювання. Розрізняються вони за величиною захисного фактора (SPF), що вказує, у скільки разів зменшиться сонячне опромінення після їх застосування. Чим світліше ваша шкіра, тим SPF повинен бути вище. Часто до їх складу входять різні вітамінні добавки, які живлять і зволожують шкіру, запобігаючи передчасному старінню.
Помилково думати, що завдавши на шкіру захисний засіб, можна без шкоди «присмажуватися» на пляжі цілий день. Сонце більше любить брюнеток, ніж блондинок, але навіть якщо ви смагляві від природи, краще привчати шкіру поступово до сонячних променів. Запасіться двома засобами, з високим SP (20) і низьким (8). Якщо ви любите купатися, то вибирайте водостійкий крем або масло, адже в воді теж можна обгоріти.
Щоб загар ліг рівномірно, слід зробити легкий пілінг. Видалити верхній шар епідермісу в домашніх умовах можна, використовуючи скраб для тіла. Наносите захисний засіб до походу на пляж і кожен раз, виходячи з води. Щоб не ходити з обгорілим носом, особливо ретельно обробіть обличчя. Відкладіть подалі декоративну косметику, парфуми, дезодоранти, ароматизовані серветки і масла - вони можуть залишати пігментні плями на тілі і викликати опіки. Це також стосується прикрас і біжутерії.
Коли ваш організм виробить досить меланіну і шкіра злегка потемніє, можна скористатися засобами для засмаги. Вони допомагають підсилити ефект потемніння і зміцнити його. Вибирайте активатори, що містять фруктові добавки, наприклад, екстракт апельсина. Ці своєрідні коктейлі для тіла допоможуть вам домогтися золотистого або бронзового кольору.
Засмагла шкіра потребує особливого догляду. Вибирайте засоби після засмаги зі складом, який не просто зволожує, допомагає зберегти колір, але і регенерує її, робить еластичною і пружною. Наносите такий крем або молочко тільки після душу.
Вітамінне харчування для засмаги
Ідеального засмаги неможливо досягти тільки за допомогою спеціальної косметики. Правильне харчування, вживання свіжих фруктів і соків допоможуть організму виробити меланін - пігмент, що надає шкірі смаглявий відтінок. В абрикосах і персиках, гарбузі, динях, кокоса, ожині і багатьох інших фруктах і ягодах містяться активні речовини, що сприяють цьому. Морква допоможе не тільки красиво засмагнути, але і збереже надовго колір шкіри. Кавуни містять антиоксиданти, що захищають від УФ-випромінювання. Цитрусові допоможуть запобігти появі пігментних плям. Щавель, петрушка і ківі допоможуть знизити ризик отримати сонячний опік.
А ось шоколад, кава, спиртні напої, жирна, копчена та солона їжа, навпаки, сповільнюють вироблення меланіну і дуже заважають появі бажаного засмаги. Пийте більше свіжих соків і мінеральної води без газу. Організм, перебуваючи в жаркому кліматі, потребує підтримки водно-сольового балансу.
Кілька корисних порад
- Не перебувайте на пляжі з 11 ранку і до 16 години вечора.
- Не засмагати під прямими сонячними променями.
- Вийшовши з води, обов'язково витріть рушником.
- Більше рухайтеся, тоді засмага з'явиться швидше і ляже рівно.
- Волосся, очі і губи також потребують захисту.
- Натисніть на шкіру пальцем - якщо вона побіліла, то вам пора в тінь.
Загоряйте на здоров'я. Красива засмагла шкіра, стильна зачіска, легкий макіяж зроблять ваш образ ідеальним. А щаслива посмішка і блискучі очі - просто чарівною. Вдалого вам літа!