Взуття на все життя!
|
Справа в тому, що при ходьбі на високих підборах вага тіла «тисне» на передню частину стопи і на пальці ніг. В результаті - центр ваги нашого тіла зміщується, змінюється положення хребта. А це, в свою чергу, порушує нормальне розташування внутрішніх органів. При неприродному положенні стопи м'язи гомілки при ходьбі задіяні менше, ніж зазвичай. Ослабілі і мляві через відсутність повноцінної навантаження м'язи сприяють порушенню відтоку крові (що може послужити розвитку варикозного розширення вен).
І майбутні мами, які не мислять себе без високого каблука, йдуть на додатковий ризик: по-перше, взуття на високих підборах потенційно травмоопасна, по-друге - гормональні зміни, під час вагітності розм'якшують зв'язки і сухожилля, які стають схильними до деформацій.
Неприродний вигин хребта змінює нахил таза і збільшує навантаження на передню черевну стінку, що може позначитися на становищі плоду. Крім того, шкіра і м'язи черевної порожнини розтягуються, слабшають. Результат - розтяжки і обвислий живіт.
Подруга слухала уважно, була трохи під враженням, але аж надто важко їй було розлучатися з каблуками. Вирішили діяти поступово - скорочуючи час перебування на підборах. Плюс контрастний душ, розумне фізичне навантаження.
Через три місяці забігає округлевшая і посвіжілий подруга. Сяє від щастя, насолоджується своїм новим станом, і найголовніше - ноги не турбують! А на ногах бачу не менше красиві, ніж попередні, зручні шкіряні туфлі на невеликому каблучку.
Післямова цієї історії: успішні пологи, щасливі батьки. А подруга, до речі, під час вагітності так полюбила зручне взуття, що тепер її колекція туфельок на шпильках порошиться в шафі.
Після цього випадку я задумалася, яке взуття ми носимо. Начебто дрібниця, але з іншого боку, вся людина складається з таких ось дрібниць. І кожна по-своєму дуже важлива.
Народжується людина. І серед подарунків незмінно виявляємо крихітні пінетки - перша взуття! Всіх батьків якщо не лякають, то настійно рекомендують задуматися про питання профілактики плоскостопості. І як тільки малюк починає подавати бажання пройтися, у батьків вже готові зручні сандалики або черевички, і щоб обов'язково звід ноги сформувався правильно!
Дитина, що йде в сад - людина серйозна! Тут, на мій погляд, в питанні взуття на перший план виступає практичність. Просторість. І звичайно, дуже важлива річ - щоб дитина сама зміг впоратися з процесом взування. Пам'ятаю дуже явно свої емоції з часів дитячого саду, як я люто ненавиділа черевики з довгими - довжелезними шнурками і, як мені здавалося, годинне зашнуровиваніе нещасних ...
Хочеться сказати ще пару слів про дівчаток-підлітків. Якось раз, в бесіді, клієнт, згадавши свою 13-і річну дочку, поскаржився на те, що діти стали дорослішати раніше, і що вже його дівчинка гуляє з хлопчиками, чепуриться і ходить на каблуках. Трохи пізніше згадавши його слова, я задалася питанням, а власне, з якого віку можна носити туфлі на підборах. На жаль, факти були невтішні: в підлітковому віці організм знаходиться в стадії активного формування, а постійне носіння каблуків може привести до деформації суглобів. Гостроноса взуття на підборах нерідко стає винуватицею деформації стопи. Зустрічаються і такі випадки, коли носіння такого взуття призводить до кривизни пальців ніг.
Крім цього, різко зростає ризик появи так званих "випирають кісточок". Виною всьому вальгусна деформація стопи, яка може виникнути в результаті носіння незручного взуття на високих підборах. Також різко збільшується ризик розвитку артриту в середньому і в більш зрілому віці. У зв'язку з цим, наприклад, американські вчені радять починати носити підбори приблизно з 26-28 років!
Підсумую думки багатьох фахівців, що найкраще, починаючи зі шкільного віку, носити взуття з натуральних матеріалів на невисокому каблуці.
Вибір взуття - справа смаку кожного. Чомусь з труднощами вибору взуття серед чоловіків я не стикалася. Мабуть, у них все простіше - вибирають те, що зручно або підходить під костюм.
Як для жінок, так і для чоловіків взуття є продовженням його Я, виразом характеру людини, або ж миттєвим настроєм. І нерідко по взуттю можна багато чого сказати про людину, його спосіб життя. Але важливо вибираючи взуття, пам'ятати не тільки про естетичну сторону, але і про і здоров'я ніг і організму в цілому!