Втрачаємо вагу головне, вчасно зупинитися
Мільйони жінок у всьому світі стурбовані процесом схуднення. Перебуваючи під враженням від глянцевих журналів з худорлявих красунями, милі дами з пишними формами просто божеволіють від бажання хоча б трохи наблизитися до заповітного ідеалу, будь то Кейт Мосс або Наомі Кемпбелл.
Панянки перебувають у повній упевненості в тому, що саме від показників ваг, на які вони підіймаються з частотою, гідною кращого застосування, залежить їхнє щастя, краса, увагу чоловіків і так далі.
Але коли схуднення займає всі думки, то про яке щастя може йти мова?
І ввечері слухайте. Я, наприклад, проти поширеної думки про те, що після шести їсти не можна. Це стрес для організму - не їсти більше 12 год. До того ж голодної заснути дуже важко. Звичайно, не треба наїдатися в буквальному сенсі до відвалу, але з'їсти шматочок напівжирного сиру можна - він на час «заморити черв'ячка», а організм отримає гарну дозу кальцію.
Загалом, дорогі панянки, перш ніж худнути, оцініть свої сили і розрахуйте можливості. Якщо ваша вага занадто великий, то краще звертатися до фахівців. А якщо ви хочете трохи схуднути, пам'ятайте - треба слухати себе і вміти вчасно зупинятися.
Так, а як же студент? Врешті-решт вона про нього забула. Процес схуднення став для Юлії важливішим, ніж любов ...
Маша Смелаова спеціально для жіночого сайту "Я Леді"