Вплив занять бодібілдингом на потенцію
Ніяк не можна посперечатися з твердженням, що спорт і правильне харчування позитивно впливають на людину, на його психічний і фізичний стан. Це означає, що перераховані чинники сприятливим чином позначаються на статевої функції. Багато чоловіків не знають, що зниження потенції сприяє просто величезна кількість різних факторів. До них відносять шкідливі звички, хронічні захворювання, нестача вітамінів, мікроелементів, травми хребта, статевого члена, будь-які важкі інфекції.
Спорт же в свою чергу служить так званим молодильні засобом, яке дозволяє чоловікам на довгі роки забезпечити хорошу потенцію, відсутність будь-яких порушень, пов'язаних з нею. Спорт, зокрема бодібілдинг - не тільки красиве тіло. Це ще й гарна самооцінка, витривалість, упевненість в собі. Багато хлопців, а також їх дівчата хочуть знати про те, як же все-таки бодібілдинг впливає на потенцію, приносить цей вид спорту лише позитивні моменти або може негативно вплинути на представників сильної статі. Про все це поговоримо далі.
Як пов'язані бодібілдинг і потенція?
Спочатку розглянемо основні аспекти позитивного впливу бодібілдингу.
психологічний вплив
Потрібно пам'ятати про те, що красиве, мускулисте тіло дає чоловікові йому більше впевненості, сприяє підвищенню самооцінки, дозволяє відчувати себе дуже привабливим, сексуальним. Зазвичай дівчата не пропускають красенів повз очі, обов'язково звернуть на них увагу. У підсумку більшість проблем психологічного характеру, комплексів, якщо вони були, просто-напросто зникають. Варто зазначити, що психологічні порушення досить часто є причиною зниження потенції, проблем з ерекцією, розвитку імпотенції.
фізіологічний вплив
Різні види спорту, в число яких також входить бодібілдинг, роблять організм людини витривалішими, сприяють зміцненню серцево-судинної системи. Регулярні тренування дозволяють чоловічому організму синтезувати набагато більше тестостерону (статевого гормону), відповідального за потенцію. При низькому рівні тестостерону в крові представники сильної статі будуть скаржитися на зниження сексуальних можливостей, при високому рівні даного гормону у них не буде таких проблем. Чим більше тестостерону, тим сильніше лібідо, здатності в ліжку з жінкою.
Від того, як відбувається наповнення кров'ю статевого члена залежить якість ерекції. Існує досить багато різноманітних вправ у бодібілдингу, що сприяють поліпшенню, посиленню кровообігу в органах тазостегнової області. В подальшому, під час ерекції, кров набагато легше стане надходити в запалі тіла статевого члена. З цього можна зробити висновок, що бодібілдинг, інші подібні види спорту, сприяють посиленню ерекції.
Негативний вплив бодібілдингу на потенцію
Негативно вплинути на здоров'я чоловіка бодібілдинг може тільки в разі, якщо він не знає міри в фізичних навантаженнях, поспішає, хоче швидше стати накачаним, мати гарне тіло. Програма тренувань повинна бути складена правильно, раціонально. Регулярні заняття, повноцінний сон, правильне харчування допоможуть швидше домогтися помітних результатів, ніж поспіх, перенапруження, які не принесуть нічого доброго. Надмірне перенапруження веде до проблем з потенцією, не варто забувати про це. Все повинно бути в міру. Потрібно тренуватися в міру своїх фізичних здібностей. Краще, щоб індивідуальну програму занять склав тренер.
Бодібілдинг і потенція тісно пов'язані один з одним. Анаболічні стероїди являють собою препарати, що імітують вплив тестостерону. Вироблення цього гормону здійснюється в чоловічих сім'яниках. Тестостерон несе відповідальність за зростання м'язової маси, а також за потенцію.
Після початку вживання стероїдів кількість тестостерону в крові різко підвищується, потім організм знижує і зовсім зупиняє вироблення власного тестостерону. Звичайно, таке явище спостерігається не в усіх випадках, але досить часто. Тому чоловікам не варто ризикувати своїм здоров'ям, потрібно берегти статеву систему, уникати впливу різних негативних факторів.
Вправи для підвищення потенції
Якщо чоловік бажає поліпшити своє статеве здоров'я, він повинен знати про деякі вправи в бодібілдингу, які позитивно вплинуть на нього, будуть провокувати більш посилене вироблення тестостерону за рахунок того, що задіяна велика кількість м'язових груп. До таких відносять складні базові вправи:
- станову тягу;
- віджимання на брусах;
- присідання;
- підтягування з вагою;
- жим лежачи.
Також є вправи, що сприяють поліпшенню кровообігу в тазостегнової області, яке призведе до посиленого наповнення кров'ю статевого члена при ерекції. До них відносять:
- випади;
- глибокі присідання зі штангою;
- нахили зі штангою;
- скручування;
- підйом ніг у висі;
- станова тяга.
Важливо пам'ятати, що виникнення ознак, що свідчать про порушення потенції, є приводом для негайного звернення до лікаря, діагностики, з'ясування причин того чи іншої недуги, лікування.