Що нам відомо про лікувальне голодування?
Лікувальне голодування на воді відомо людству з найдавніших часів. Довгий час воно було поширеною лікарською практикою у багатьох народів або виступало частиною релігійних обрядів, однак на сьогоднішній день думка про нього вельми неоднозначно. На жаль, у свідомості сучасної людини міцно закріпився міф про те, що навіть часткове обмеження в харчуванні здатне завдати непоправної шкоди здоров'ю, що вже тут говорити про повне позбавлення їжі! А адже це далеко не так. Правильно підібраний режим короткого або тривалого водного голодування, підготовка організму до нового періоду функціонування обмінних процесів і грамотний вихід з нього може по-справжньому зцілити самі запущені хвороби.
Як працює голодування на воді? Чи можна на воді відновити здоров'я?
Завдяки воді, разом з якою з клітин вимиваються токсини і шлаки, відбувається повне очищення організму. Голодування усуває не симптоми, а саме причини багатьох захворювань, такі як інтоксикація, зашлакованості організму, забрудненість рештками життєдіяльності, які вкрай негативно впливають на всі системи органів, повністю змінюючи життєво важливі процеси.
Оскільки абсолютно всі людські клітини здатні до регенерації, голодування на воді допоможе запустити механізм поновлення, в максимально короткі терміни повністю очистивши організм від скупчився в ньому сміття.
Наше тіло більш ніж на 70% складається з рідин - крові і лімфи. Так як водне голодування представлено єдиним продуктом - водою - необхідно чітко встановити, чи можна пити дистильовану воду під час дієти для їх радикального очищення. Адже в ній повністю відсутні не тільки шкідливі домішки, але і мінеральні речовини! Але якщо врахувати, що метою голодування є повна розвантаження організму, то така вода піде тільки на користь, оскільки вона усуває ті солі і мінерали, які не брали участі в життєдіяльності організму або були відірвані клітинами як непотрібні і шкідливі. Тому на питання, чи можна пити дистильовану воду на голодній дієті, з упевненістю варто відповісти - так, можна, до того ж більшість голодуючих вживають саме її, однак підійде колодязна, джерельна або мінеральна вода загальним обсягом не менше 2-2,5 літрів в добу. Газованої води і воду з-під крана пити не можна.
Скільки потрібно голодувати на воді? Одноденна або тривале голодування?
Терміни голодування визначаються строго в індивідуальному порядку: загального, придатного для всіх правила немає. Можна навести лише деякі рекомендації з голодування. Так, якщо дієта для вас в новинку, а ви вперше проводите голодування на воді, слід починати з одноденного позбавлення їжі раз на тиждень, поступово доводячи його до семи і більше днів. Скажімо, якщо ви проводили одноденне голодування протягом двох місяців, можете сміливо збільшувати термін до трьох днів на тиждень. Одноденне голодування дасть відпочити травній системі, трохи очистивши кров і лімфу. Коли цей етап буде пройдений, починайте водне голодування на 7-10 днів: цього терміну достатньо для того, щоб організм переробив все непотрібне, а клітини почали позбавлятися від бруду, чого неможливо досягти, проводячи одноденне голодування. Якщо протягом тижня голодування на воді не викликало труднощів і зацікавило вас, поступово збільшуйте кількість днів без їжі. Оптимальна дієта (в залежності від самопочуття) становить від двох до трьох тижнів, але не більше 30 днів, коли водне голодування може стати небезпечним для людини. Якщо дієта триває більше 22 діб, то навіть при хорошому самопочутті рекомендується продовжувати голодування тільки під наглядом досвідченого фахівця. Максимальний термін, під час якого раціоном людини може виступати вода, - 40 днів.
Тривале голодування, як, втім, і одноденне, вимагає правильної підготовки: за кілька днів до початку замініть звичайну їжу рослинної; обов'язково узгодьте всі питання з фахівцем, в тому числі чи можна пити дистильовану воду протягом дієти і скільки може тривати голодування для вашого організму.
Не забувайте про правильне виході! Виходити слід приблизно стільки ж, скільки тривало голодування, тобто на тиждень голоду припадає приблизно тиждень виходу. У перший день дозволено вживати соки, бажано розбавлені, в другій і третій - фрукти, овочі, далі потроху вводити в раціон крупи і молочні продукти. Не виключено, що дієта викличе слабкість і легкі больові відчуття. Не лякайтеся: це означає, що ваш організм активно бореться з забрудненнями і водне голодування проходить ефективно.
Дієта на воді. Відгуки та рекомендації про водне голодування.
Відгуки тих, хто сидів на лікувальному голодуванні, рідко бувають негативними. У більшості випадків пацієнти відзначали надзвичайну легкість в тілі, ясність думки, піднесений настрій, ентузіазм. Після кількох проведених курсів організм очищається повністю і людина ніби «заново народжується», відкриває приховані можливості свого тіла. Численні відгуки підтверджують, що непросто доводиться лише на початку терапії, однак з кожним днем адаптації організму до нового режиму самопочуття починає межувати з ейфорією, навіть одноденне позбавлення їжі допомагає відчути себе краще.
Щоб дієта приносила максимальний ефект, слід запам'ятати шість невеликих правил:
About the author
Схожі статті
