Вітамін b12 від форевер, корисні властивості алое вера
Вітамін B12 від Форевер
Компанія Форевер використовує в даному продукті нове джерело вітаміну В12, що підсилює його дію. Завдяки вдосконаленій формі таблеток і нового смаку їх легко ковтати. Цей продукт абсолютно безпечний, оскільки вживання обох його компонентів рекомендовано у великій кількості.
Цей, мабуть, найскладніший з усіх вітамінів, вперше заявив про себе науковому світу, коли в 1926-му році американські лікарі Джордж Міно і Вільям Мерфі виявили, що включення до складу харчування великих кількостей напівсирої печінки надає лікувальну дію при злоякісній анемії. За розшифровку структури вітаміну В12 (1955 г.) Дороті Ходжкин була присуджена Нобелівська премія.
Недолік в їжі вітаміну В12 призводить до порушення утворення еритроцитів (анемії), роботи нервової системи, спостерігається різке зниження кислотності шлункового соку. Авітаміноз В12 може розвинутися навіть при повноцінному харчуванні, т. К. Для процесу всмоктування вітаміну в тонкій кишці обов'язкова наявність в шлунковому соку особливого білка - гастромукопротеина (фактор Касла). Працюючи разом з фолієвою кислотою, В 12 сприяє підтримці здорового рівня амінокислоти гомоцісті-на в організмі, підвищення якого може порушувати роботу серця. Встановлено, що надлишок гомоцистина в крові призводить до виникнення атеросклерозу і серцевих захворювань.
Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін групи В, який допомагає трансформувати жири і білки з продуктів харчування в енергію і разом з фолієвою кислотою бере участь у створенні нормальних червоних клітин крові. Адекватне забезпечення організму вітаміном В12 також необхідно для забезпечення нормального функціонування нервової системи.
Нестача вітаміну В12 призводить до надмірного накопичення ваги. Вважають, що дією вітаміну В12 на синтез метіоніну пояснюється його стимулюючу дію на синтез білків. Встановлено, що вітамін В12 також підвищує всмоктування каротину і перетворення його в вітамін А. Вітамін В12 - один з вітамінів, доступних в основному з тваринних джерел (йогурт, молоко корови, сир Чеддер, сир). Норми споживання вітаміну В12: дорослі - 2,4 мкг; годують / вагітні жінки - 2,8 / 2,6 мкг; діти - 0,9 до 2,4 мкг в день.
Фолієва кислота (Вітамін В9)
Тварини і людина не синтезують фолієву кислоту, одержуючи її разом з їжею, або завдяки синтезу мікрофлорою кишечника. Фолієва кислота в значних кількостях міститься в зелених овочах з листям, в деяких цитрусових, в бобових, в хлібі з муки грубого помелу, дріжджах, печінці, входить до складу меду. Однак в процесі приготування їжі частина фолатів руйнується, і організм потребує додаткового надходження вітаміну В9, з огляду на його важливу роль для виробництва еритроцитів, компонентів нервової системи, синтезу ДНК і підтримки роботи мозку, а також є важливою частиною спинномозкової рідини. Фолієва кислота життєво необхідна для нормального росту клітин і розвитку ембріона. Ось чому під час вагітності так важливо мати в раціоні достатньо вітаміну В9. Дефіцит В9 веде не тільки до порушення синтезу нуклеїнових кислот і білка, але призводить до гальмування зростання і ділення клітин, особливо в таких тканинах як кістковий мозок, епітелій кишечника і ін. Недолік фолатів під час вагітності є однією з причин недоношеності, вроджених вад і порушень розвитку дитини. Норми споживання вітаміну В9: дорослі - 400 мкг; вагітні жінки - 600 мкг; жінки-годувальниці - 500 мкг; діти - 150 до 300 мкг в день.
Оскільки В12 зазвичай надходить в організм з продуктів тваринного походження, цей продукт особливо важливий для вегетаріанців.
Насолоджуйтеся усіма перевагами поєднання вітаміну В12 і фолієвої кислоти в формулі, спеціально розробленої для доповнення продуктової лінії Форевер і оптимізації Вашої програми харчування.