Алое віра і його корисні властивості, благоздравніца
Алое віра - чарівний засіб, створене природою. Хто не знає його мечоподібних м'ясистих листків, прикрашених по краю невеликими шипами. Але колючість цієї рослини - лише спроба захистити ніжне і вразливе внутрішнє єство, готове прийти на допомогу всім стражденним. Алое широко використовували ще в ті часи, коли всі хвороби лікували лише натуральними травами. А пізніше його почали додавати в туалетні і косметичні приналежності.
Це тому, що в соку рослини міститься 20 мінералів, 10 вітамінів і більше 200 активних інгредієнтів.
Користь алое вера для шкіри
При зовнішньому застосуванні алое продемонструвало сильні загоюють властивості, так що їм лікують опіки, садна, укуси комах і навіть псоріаз. Ще воно має знеболюючу та протисвербіжну дію, не тільки загоює пошкодження, але також знімає біль і свербіж. А в'яжучі властивості алое викликають скорочення тканин, припиняючи кровотечу. Завдяки високому вмісту води, сік алое вера відмінно зволожує, живить і омолоджує шкіру. Він підвищує еластичність шкіри, відновлюючи колаген та еластин. Ще це відомий емолент, пом'якшувальний шкіру і знімає запалення.
Користь алое вера велика. він:
Лікує опіки. У разі невеликих поверхневих опіків, в тому числі, сонячних, сік і м'якоть рослини прискорить загоєння і зніме біль. Зріжте лист алое, покладіть його в холодильник, а коли охолоне, розрізати аркуш навпіл і потріть гелеподібним вмістом обпалену шкіру - ви відразу ж відчуєте полегшення. Сік алое вера має і сильними сонцезахисними властивостями - для запобігання сонячних опіків покрийте соком алое шкіру перед походом на пляж.
Позбавляє від акне. Вугрі на обличчі або тілі нерідко псує красу дажесамих юних. Алое віра - натуральний засіб для позбавлення від вугрів. Змащуйте проблемні місця соком рослини, він знищить бактерії, зніме запалення, підсушить і пом'якшить шкіру. А якщо після вугрів залишилися темні плями, продовжуйте змащувати ці місця гелем цієї кімнатної квітки, і з часом вони зникнуть або значно посветлеют.
Лікує екзему. Сік алое вера діє як протизапальний препарат, знімає свербіж і подразнення шкіри.
Лікує пітницю. Пітниця або теплова висип - ще одне шкірне захворювання, що виникає при інтенсивному сонячному світлі, в результаті порушення механізму терморегуляції в організмі. Соком алое охолоджують і зволожують постраждалі ділянки, щоб не допустити зневоднення шкіри і розмноження бактерій.
Гель після гоління. Сік або, скоріше, гель алое вера можна використовувати як антисептичний гель після гоління. Він ефективно захищає шкіру від бактеріальної інфекції.
Зволожуючий засіб. На сухій шкірі гель алое вера діє як натуральне зволожуючий засіб. Він насичує шкіру вологою, але одночасно запобігає запалення, тонізує і підтягує обвислі шкіру.
Користь алое вера для волосся
Не випадково в багато шампуні і кондиціонери для волосся додають екстракт алое. Доведено, що ця рослина лікує пошкоджене волосся, пом'якшує суху шкіру, що лупиться голови, робить волосся м'яким і слухняним, стимулює зростання здорових волосків.
Користь алое для травлення
Погане травлення призводить до багатьох захворювань. Для загального здоров'я організму необхідно нормальне функціонування шлунково-кишкового тракту. Відомо, що алое очищає кишечник і регулює його роботу, покращуючи травлення. До складу соку алое вера входить багато антиоксидантів, які протистоять вільним радикалам - нестабільним з'єднанням, що є побічним ефектом обміну речовин і прискорює процеси старіння. Кожен день ми їмо самі різні продукти, і деякі з них виділяють токсичні речовини в шлунку. Антигрибкові і антибактеріальні властивості алое допомагають руйнувати токсини в травній системі. Крім природної детоксикації, сік алое вера ще й покращує засвоюваність білка і нормалізує стілець, значною мірою знижує кількість шкідливих бактерій і грибків в кишечнику, позбавляє від проблем травлення, в тому числі, печії. Тому якщо регулярно пити сік алое, ви отримаєте необхідні антиоксиданти, нормалізуете травні процеси і позбудетеся від проблем, пов'язаних з шлунково-кишковим трактом.
Користь алое для імунітету
Одне з найважливіших властивостей соку алое вера - підвищення ефективності імунної системи. Полісахариди в його складі стимулюють макрофаги - білі кров'яні тільця імунної системи, що протистоять вірусам. Високий рівень антиоксидантів, які борються з зухвалими старіння вільними радикалами, теж сприяє роботі імунної системи. Не всі знають, що алое - ще й антипіретик, тобто, жарознижуючий засіб. Щоденний прийом всередину соку алое протягом довгого часу помітно поліпшить роботу імунної системи.
Алое для схуднення
Поліпшення травлення і очищення організму від токсинів дає ще один корисний побічний ефект - сприяє втраті ваги. Це тому що саме в кишечнику накопичується велика частина токсинів і шлаків, і його очищення допомагає позбутися зайвої ваги. Більш того, нормальна робота кишечника стимулює метаболізм, прискорюючи спалювання жирів.
Алое проти стресу
Алое віра - відомий адаптоген. Воно стимулює природну здатність тіла пристосовуватися до екстремальних змін і чинити опір хворобам. Вважається, що алое сприяє збалансуванню роботи органів і систем, стимулює захисні і адаптивні механізми. Це допомагає людині впоратися зі стресом - фізичним, емоційним або іншим. У алое міститься 10 важливих вітамінів, в тому числі, А, В, С, Е і фолієва кислота. Без цих вітамінів тіло не здатне протистояти шкідливому впливу навколишнього середовища.
Алое для детоксикації
Сік алое вера вважається одним з найефективніших очищувачів організму, виводить токсини і шлаки з шлунка, печінки, нирок, селезінки і сечового міхура, а найголовніше - з кишечника. Як і морські водорості, алое вера - гелевидний рослина, що допомагає йому збирати токсини і виводити їх через кишечник. В результаті досліджень після прийому алое люди, які страждають на артрит, інфекційними захворюваннями сечового міхура та нирок, судомами ніг, запорами, гемороєм, безсонням, відчували полегшення. Сік алое - старовинне засіб проти печії і виразки шлунка. Є навіть свідчення, що певні речовини в складі рослини знижують виділення шлункового соку і формування метастаз.
Користь алое вера для здоров'я серця
Є докази, що після введення в кров екстракту алое вера, помітно підвищувався поширення кисню і червоних кров'яних тілець. А бета-ситостерол в складі рослини знижує рівень холестерину. Ще екстракт алое містить поживні елементи, що допомагають регулювати кров'яний тиск, покращувати кровообіг, розріджувати кров.
Алое - проти запалень
У складі соку алое вера 12 речовин, включаючи бета-ситостерол, що уповільнюють або запобігають запальні процеси. Тому зовнішні компреси і мазі з ним рекомендують при болях і нерухомості суглобів.
Користь алое для здоров'я зубів і ясен
Зуби і ясна теж стануть здоровішими, якщо скористатися цілющою силою алое вера. Воно не тільки володіє природними антимікробними і антибактеріальними властивостями, але і містить кілька вітамінів і мінералів, що прискорюють загоєння клітин і зростання нових. Тому рекомендується пошукати в аптеці гель з чистим соком алое вера, особливо якщо ви страждаєте від виразок у роті і кровоточивих ясен.
потенційні ризики
Як і у будь-якого лікувального рослини, у алое вера теж є побічні ефекти і потенційні ризики, про які потрібно знати заздалегідь, щоб користь не перетворилася на шкоду. До них відноситься:
- Передозування. Дорослим і дітям старше 10 років можна приймати алое вера не частіше 3 разів на день в кількості 50-200 мг. Не рекомендується використовувати препарати на основі рослини для стимуляції травлення більше 2 тижнів підряд без перерви.
- Діарея. До складу алое вера входять антрахінони, що підвищують ризик діареї при зловживанні цим рослинним засобом. Причому діарея може бути дуже сильною, що супроводжується зневодненням, спазмами в животі і болем.
- Порушення електролітного балансу. Через проносного ефекту соку алое вера при частому використанні він може привести до електролітного дисбалансу або зневоднення. Наслідком чого стає зниження рівня калію в організмі, а потім слабкість і аритмія серця.
- Негативний вплив на дію ліків. Сік алое вера може негативно впливати на дію лікарських препаратів, особливо проносних, антидіабетичних і сечогінних засобів, а також севофлурану, що використовується при анестезії.
- Небезпека під час вагітності та грудного вигодовування. Під час вагітності слід обмежити споживання соку алое вера через його проносного та дратівної дії. При годуванні грудьми теж потрібно уникати цього препарату, інакше він може викликати сильну діарею у дитини.