вікова шкіра
У догляді за віковою шкірою багато допускають масу помилок.
Помилка - ультрафіолетове випромінювання
Вплив на шкіру ультрафіолетових променів провокує прискорення старіння. Ультрафіолет проникає в глибокі шари шкіри, при цьому руйнуючи основні компоненти клітин. Крім того, ультрафіолет ісушівает волокна колагену і інші еластичні волокна шкіри. В результаті суха шкіра покривається зморшками.
Для якомога довшого збереження молодий і свіжою шкіри слід уникати появи на сонці без використання сонцезахисних засобів. Оптимальний засіб - крем з фільтрами середнього ступеня захисту. Причому використання цих коштів має стати звичкою не тільки влітку, а й в зимові місяці. Особливо важливим є захист від сонця для вже вікової шкіри, так як вони здатні запобігти утворенню на шкірному покриві пігментних плям.
Помилка - брак фізичної активності
Напевно, мало знайдеться представниць прекрасної статі після сорока п'яти років, які регулярно займаються тренуваннями на свіжому повітрі. І дуже шкода. Перебування на свіжому повітрі, а тим більш активні заняття, чудово зміцнюють не лише здоров'я, а й шкіру. Метаболізм в тканинах організму, в тому числі і в шкірі, з віком стає повільніше. В результаті шкіра починає отримувати мало поживних речовин. Це веде до її в'ялості і відвисання, втрати тонусу і утворення зморшок. Тренування на свіжому повітрі дозволять наситити шкіру киснем, який стимулює процеси метаболізму.
Косметологи всього світу радять регулярно займатися тренуваннями на свіжому повітрі. Причому часу для цього необхідно зовсім небагато - три години за тиждень. Оптимальніше всього для підтримки пружності вікової шкіри підходять аеробні тренування. Для жінок після сорока п'яти років відмінно підійдуть велосипедні прогулянки, лижі або просто гімнастика.
Помилка - дефіцит рідини
Вчені зауважують, що в процесі старіння людина починає все рідше відчувати спрагу. Це позначається на тому, що жінки починають вживати менше рідини, ніж необхідно для організму. Тим часом, дерматологи сходяться на думці, що недолік рідини завдає шкірі сильної шкоди. Шкіра тіла людини містить в середньому до семи літрів рідини. При нестачі вологи шкіра сохне, втрачає тонус, пропадає її еластичність і пружність. Як наслідок - провисання і зморшки.
Для попередження дефіциту вологи необхідно щодня випивати мінімум два з половиною літри рідини. Найкраще пити неконцентровані соки фруктів і овочів або мінеральну воду.
Основні правила догляду за віковою шкірою
Вікова шкіра одночасно страждає від дефіциту вологи і жирів. З цієї причини, вибираючи очищають косметичні засоби для вікової шкіри, необхідно звертати увагу на те, щоб вони не «висмоктували» з неї ні воду, ні жири. Умивання звичайним туалетним милом варто виключити. Для очищення вікової шкіри краще використовувати нейтральне молочко, яке в рівній мірі містить і вологу, і жири. Креми для вікової шкіри також повинні забезпечувати її всіма необхідними поживними речовинами. Крім того, косметика для вікової шкіри не повинна містити спирт, який ще більше сприяє висушуванню шкіри і втрати нею вологи.