Використання настінних подушок для боксерів
Настінна подушка для боксу - це звичайний боксерський мішок, який кріпиться до стіни. Основна функція цього снаряда - відпрацювання прямих ударів, проте в деяких випадках подушки також підходять і для відточування бічних ударів. За допомогою подушки можна поліпшити техніку виконання нокаутуючого удару, поставити удар так, щоб він був нищівним, потужним і різким. Снаряд є незамінним інструментом для боксерів будь-якого рівня: як професіоналів, так і новачків, тільки роблять перші кроки в єдиноборствах.
Види боксерських подушок
Боксерські настінні подушки представлені в декількох видах. У продажу можна зустріти:
- класичні плоскі подушки;
- подушки у вигляді букви Г;
У класичній подушки є одне основне призначення - відточування прямих ударів. Поверхня класичних снарядів буває як плоскої, так і опуклою. Подушка у вигляді букви Г підходить для самих різних ударів: апперкотов, бічних ударів, прямих ударів і т.д. Спортсмену не потрібно обходити снаряд - все удари він може наносити зі звичайного положення, стоячи прямо перед подушкою.
Подушка, представлена у вигляді букви Г, складається з декількох ділянок. Особовий ділянка використовується для відпрацювання прямих ударів, нижня частина - для відпрацювання апперкотов, бічні сторони - для відпрацьовування бічних ударів.
За допомогою подушок можна відточувати удари як лівої, так і правою рукою. Можна додавати в комплекс вправ різні нирки, відходи і т.д. Бічні удари припускають розташування боксера під деяким кутом від подушки. Також можна відпрацьовувати удари в русі, переходячи по простору біля подушки.
Особливості конструкції настінних подушок
У плані конструкції настінні подушки складаються з наступних елементів:
- металева основа;
- наповнювач, наявний в подушці;
- оббивка подушки.
Рама для кріплення подушок виконана з дерева або металу. З її допомогою здійснюється кріплення подушки до стіни. Наповнювач - це гума, порізана на шматки, або кінський волос. В якості оббивки застосовується шкіра, шкірозамінник або брезент. Шкіряні та брезентові вироби відрізняються максимальною ефективністю і стійкістю до ударів, а значить, їх термін експлуатації буде тривалим.
Ціни на подушки багато в чому залежать від їх форми, розмірів, а також наповнювача. Найкраще купувати подушку з металевою рамою в формі Г. Такі подушки стоять трохи дорожче, але зате вони допоможуть значно підвищити ефективність тренувань.