Відвідування психолога - girls only!
Дівчата, поділіться враженнями, у кого був досвід відвідування психологів.
Як це взагалі буває? І наскільки добре допомагає?
Я ось задумалася, може, варто походити, але не можу ніяк зважитися.
Боюся, що тільки гроші даремно витрачу. Справа в тому, що ніякої сформульованої проблеми у мене немає, але нудьгу.
Мені іноді здається, що всі мої проблеми надумані і треба зробити це і ось це (наприклад, зайнятися вивченням якоїсь мови), що б все встало на місця, а через хвилину вже думаю, що все фігня і що робити сама не знаю, і в голові стільки тарганів, що не можу розібратися. І так і замикаюся в циклі.
Є якісь критичні точки, коли стає ясно, що без сторонньої допомоги не обійтися? І чи не вийде так, що сходивши пару раз до фахівця я буду приречена все життя до нього ходити? Адже в голові ніколи не буває все ідеально, завжди є проблеми, розлади і те, над чим можна працювати.
Вибачте за сумбур.
і подальше постійне відвідування психолога менш ефективно, ніж відвідати будь-якої тренінг наприклад :) (думка моєї мами-психолога з 10-річним стажем)
готове рішення проблеми не дасть не один психолог, тому що ПРАВИЛЬНО не існує, і робота психолога не в тому, щоб навчити Вас жити ПРАВИЛЬНО і КРАЩЕ ДЛЯ ВАС, а підкоригувати Ваша поведінка і самосвідомість для того, щоб була гармонія як всередині Вас, так і в спілкуванні з іншими людьми :)
"І звичайно краще щоб все таки професіонал судив про ваші проблеми" - чи не краще, можна розібрати ситуацію з психологічної точки зору, визначити мотиви поведінки кожного з учасників ситуації і т.д. а ось судити про мої проблеми комусь особисто я б не дозволила, тому що це моє життя все-таки :)
Не ну це пиздец вибачте якийсь, давайте викопувати тарганів. або навіть не викопувати а вирощувати на крихітку від хліба.
але насправді дещиця правди в цьому є, можливо. У всякому разі, з широчезного кола знайомств моїх в максимально нормативному людині теж водяться невеликі тараканчікі, що вимагають періодично глотка діхлофоза (з приводу нормальності і тараканчіков пов, звичайно, суб'єктивно .;))
Є ще одне рішення, якщо ваші таргани стосуються взаємодії з іншими. Крім особистих психологів є ще "групи спілкування", де збирається десяток клієнтів і один-два психолога, і все разом вчаться. Це, напевно, набагато дешевше (мені як підлітку було безкоштовно, тому цін не знаю). Але в якихось випадках це може бути навіть ефективніше.
он нижче пишуть, що дах зсередини полагодити неможливо.
а я думаю - тільки зсередини і лагодиться це все.
якщо мова, звичайно, не про розлад психіки йде.
і, між іншим, в тому своєму зміненому свідомості я була готова до нього навіть походити! вже так мені його розписали і так мені було погано. але там сталися такі події потім, що мені стало не до психологів, і я зрозуміла, що бувають _проблеми_ справжні, а бувають так, коли просто слабину даєш. ось зі слабким місцем можна і потрібно боротися самій. мені допомогло, тобто я впоралася в кінці-кінців. сама.
Хочу ще, але поки не знайшла людину, яка б викликала у мене довіру. З моєї тз психолог повинен бути не тільки професіоналом, а й "твоїм чоловіком". Якщо щось в ньому викликає відторгнення, якщо немає контакту, то толку буде нуль, якщо гірше не стане.
В цілому я за психологів. Тому що нерідко проблему свою розумію, сформулювати можу, але як вирішувати - не знаю. Тобто на рівні поведінки, м.б. і зрозуміло, але на рівні зміни себе таким чином, щоб поведінка стало природним - немає. Мені здається, що полагодити дах зсередини - це нереально важко, практично неможливо. Тільки в разі, якщо саморефлексія дуже сильна, і об'єктивізація теж. Але зазвичай в проблемної ситуації цього якраз не вистачає.
Книга як раз і розповідає, в яких випадках варто думати про психотерапії і як вибирати собі психотерапевта.
природно легких відповідей мені ніхто давати не збирався, але поговорити з розумною людиною який весь час приділяє тобі повне увагу ще нікому не заважало
особливо корисно буде якщо ви
- заздалегідь сформулюєте питання
- знайдете хорошого професіонала (мені здається, що в г_о були обговорення / контакти)
Хандра в моєму розумінні це хоча б ті скачки настрою з радості в сльози протягом дня і не з приводу.
Це купа всяких, так би мовити, питань, які я не можу вирішити і які мене мучать (почуття провини, нездатність прийняти рішення і т п).
Всією цією дріб'язку багато, кожна проблема сама по собі дрібна, але під загальним купою проблем я задихаюся.
Але, ще раз повторюся, у мене немає Однією Великий Проблеми, яку я б хотіла опрацьовувати.
коли я прийшла перший раз, хвилин 15 перших взагалі слова не могла видавити, сиділа і ковтала душили сльози, хоча не скажу, що проблема була ух какая
перший курс був сеансів 10 раз в тиждень-два
тепер я періодично обтикатиметься в проблему і йду на разовий розмову, десь раз на півроку
господи, наскільки ж щасливіше я стала
сильніше і успішніше і спокійніше
мій хинт - сплануйте відвідування так, щоб години два-три після сеансу ніхто вас не тряс і не треба було вирішувати якісь важливі питання
особисто мені після сеансу зазвичай потрібен час, щоб повернути фокус в повсякденне життя. причому іноді багато.
Я дуже багато ходила до різного роду психологам і з'ясувала сумну (для мене) річ: кожен з них має уявлення про нормальне життя і нормальної психіці, і намагається в клієнті реалізувати цю свою норму. Норма - це власне життя і психіка психолога (плюс його мрії і фантазії на цю тему). Якщо вона збігається з вашими побажаннями і ви хочете або згодні бути такою ж, то все буде відмінно: психолог навчить вас жити і бути так, як він \ вона живе. Якщо ж ви не згодні - на жаль. У результаті вийдуть сперечання з доктором на тему норми і як жити. Даремна трата часу і грошей. Цим у мене часто закінчувалося спілкування з психотерапевтами.