Відновлюємо енергію маніпура чакра
Відновлюємо енергію маніпура чакра. В процесі життя часто ми стикаємося з різного роду ситуаціями, до яких можна віднести і малоприємні, негативно діють на запаси нашої енергії, а точніше біоенергії. В результаті цього в нашому організмі відбувається якийсь збій, порушується енергетичний баланс, що сприяє прояву різного роду захворювань вже на фізичному рівні.
І не варто байдуже ставиться до цих процесів. Повністю захистити себе від впливу суспільства швидше за все не вдасться. Але зате за допомогою спеціальних вправ відновити власні втрати біоенергії цілком можливо. Бажаєте бути здоровим - допомагайте собі самі! Насправді відновити енергію не так вже й складно.
Вправи для енергетизації маніпури чакри
Напевно, не раз багато хто помічав, що найменші душевні роздратування (розчарування, критика, причіпки) призводять до неприємних відчуттів в області сонячного сплетіння. Іноді навіть фізично відчувається тиск на шлунок. Дані відчуття говорять про те, що в роботі маніпури чакри відбулися збої і що вона не в змозі спрямовувати енергію в достатній кількості для функціонування вегетативної нервової системи.
В даному випадку допомогти відновити баланс здатне одне досить нескладна вправа. Воно не зажадає певного місця і не займе багато часу. Така вправа можна виконувати і вдома і на вулиці. Тут головним є, швидше за все, не фізичні дії, а ваші думки.
Досить повільно роблячи вдих через ніс, про себе промовляти: "Одночасно з праной я вдихаю здоров'я, щастя і силу, направляючи їх до сонячного сплетіння». Після цього повільно видихнете і відчуєте, як місце, що знаходиться в районі сонячного сплетіння дійсно наповнюється радістю, силою і здоров'ям.
Така вправа можна робити без обмежень, хоч греблю гати. Головне тут, щоб ці слова вкоренилися в підсвідомості. Може бути трапиться це не відразу, але обов'язково відбудеться. У вас буде відчуття якоїсь легкості, підвищиться фізичний і психічний тонус вашого організму. Ця вправа краще робити в моменти почуття втоми і пригніченості, коли мозок перестає працювати.
Наступна вправа допоможе створити душевний спокій після суперечки або неприємної розмови і нейтралізувати напружений стан вашої нервової системи.
Така вправа допоможе усунути почуття невизначеної тривоги, напади безсоння, інші душевні розлади.
Крім цього є ще спосіб для досягнення урівноваження нервової системи і спокою.
Ця вправа полягає в наступному:
Стоячи прямо, витягніть руки вперед, потім, на видиху, стислі в кулак кисті рук повільно наближайте до плечей. М'язи рук при цьому максимально напружте (повинна з'явиться тремтіння в руках). Наближення рук до плечей і їх напруга повинна тривати під час повного вдиху. Потім руки повертаються в початкове положення (витягуються вперед), після чого знову наближаються до плечей. Такий рух потрібно повторити на затримці дихання 3-4 рази, після цього опустити вниз розслаблені руки і повільним чином зробити видих.
Ефективність даної вправи залежить, перш за все, від того, як швидко виробляються руху рук. Також руху рук не повинні бути судорожними, а затримувати дихання потрібно спокійно, не насильно.
Як видно, відновити у власному організмі енергетичний баланс не так вже й складно. Так що, не варто поспішати ковтати заспокійливі засоби, а також вдаватися до допомоги других осіб - ви самі можете налагодити приплив в ваш організм цілющої енергії і усунути пробоїни в своїй аурі.