Відновлення після хвороби
Одужувати треба правильно! Дізнайтеся, як допомогти своєму малюкові швидко відновити здоров'я!
Коли ми говоримо про дитячі хвороби, то завжди акцентуємо увагу, на лікуванні. Але при цьому часто упускаємо, що не менш важливо знати, як правильно відновлювати здоров'я дитини після хвороби. Ваш дитина була хвора, але вже пішов на поправку. Гострий період пройшов. Тепер важливо зробити все можливе, щоб молодий організм якнайшвидше відновив свої сили.
Час відновного періоду залежить від тяжкості хвороби і її характеру. Якщо мова йде про грип або ГРВІ. то він зазвичай складає 1-2 тижні. У будь-якому випадку після гострого періоду хвороби обов'язково має пройти якийсь час, перш ніж ваш малюк знову отруїться в садок або школу.
наслідки хвороби
Після хвороби часто спостерігаються зниження ваги, швидка стомлюваність і проблеми з утриманням уваги. Подібні симптоми характерні для дітей перенесли вірусні інфекції, хвороби травної системи, хвороби нирок. У міру одужання дитина стане більш рухливим і уважним, перестане втомлюватися і почне добре є. Але як допомогти організму швидше відновитися і при цьому не нашкодити надмірною опікою?
Увага на харчування!
З їжею в організм потрапляють всі необхідні для організму речовини, особливо потрібні в відновлювальний період. Тому від того, як ви будете годувати дитину, залежить дуже багато чого.
- Легка їжа. Як під час хвороби, так і в період відновлення організму краще давати щадну їжу, яка легко засвоюється і не дає додаткового навантаження на травну систему.
- Всі необхідні речовини. Обов'язково в складі їжі повинні бути вітаміни і мікроелементи. Слідкуйте, щоб меню було різноманітним і містило всі необхідні компоненти. У відновний період дитина повинна їсти овочі та фрукти як в сирому, так і у вареному або тушкованому вигляді.
- Їжа в адекватних кількостях. У міру одужання апетит дитини буде поліпшуватися. І відповідно до цього потрібно збільшувати кількість їжі. Але не в якому разі не можна обкармлівать дитини з бажання швидше надолужити згаяне. Після хвороби організму буде складно впоратися з великою кількістю їжі.
«Імунітет реагує на будь-який чужорідний білок, який надходить в організм. Система травлення при найменшому переїданні не в змозі розщепити зайвий білок. На неї покладається навантаження по нейтралізації зайвої білка. Таким чином, виходить, що переїдання - один із стимулів виникнення дефектів імунітету », - розповідає дитячий лікар Євген Комаровський.
Зверніть увагу на мікрофлору
- Після хвороби може порушуватися робота кишечника, особливо ймовірно це, якщо дитина змушений був приймати антибіотики. Щоб нормалізувати його роботу, давайте йому кисломолочні продукти, а також їжу, що містить клітковину. Можна застосовувати також спеціальні препарати, до складу яких входять корисні лактобактерії. Це допоможе позбутися від застійних процесів в кишечнику і відновити здорову мікрофлору, що в свою чергу сприятиме підвищенню імунітету.
- Не менш важливо стан слизової носоглотки і її мікрофлора. Якщо ваша дитина переніс ГРВІ чи грип, то мікрофлора дихальних шляхів постраждала. Щоб робота слизової носа і горла нормалізувалася, рекомендують робити полоскання і інгаляції з ромашкою, евкаліптом, календулою, деревієм, звіробоєм.
Гігієна + провітрювання
Під час одужання дуже важливо, щоб в приміщенні, де знаходиться малюк, був доступ свіжого повітря. Не забувайте провітрювати приміщення кілька разів на день по 15-30 хвилин.
Щоденне вологе прибирання в кімнаті, який одужує - необхідний захід, адже пил дратівливо діє на дихальну систему. До того ж в пилу скупчуються хвороботворні бактерії і віруси.
Поступово збільшуйте фізичну активність
Зазвичай діти люблять рухатися. Якщо дитина не лежить з високою температурою в ліжку, він завжди готовий гратися і бігати. І якщо під час високої температури рух потрібно обмежувати, то в відновлювальний період ворушитися можна і потрібно. Можна зробити з малюком разом зарядку, помахати руками, зробити дихальну гімнастику.
Але якщо ваша дитина займається в якійсь спортивній секції, то відвідування її поки варто відкласти. Серйозні навантаження відразу після хвороби йому не потрібні.
Крім того рухова активність в відновлювальний період може бути обмежена за показаннями лікаря при деяких хворобах.
Прогулянки на свіжому повітрі
Якщо малюк досить зміцнів після хвороби, виходьте на прогулянку. Можна пограти з ним в м'яч або іншу рухливу гру, але обов'язково важливо стежити, щоб дитина не пітнів.
Вживання кави сприяє швидкому відновленню після перенесеної операції на кишечнику.
Людні місця - не для вас!
Поки організм дитини не відновився, він досить вразливий, і з легкістю може підхопити будь-яку інфекцію. Тому від відвідування людних місць краще утриматися.
Одужуйте правильно. Допомагайте своїй дитині відновити сили і бути знову здоровим!
Від застуди допоможуть інгаляції
Профілактика вірусів у дітей без ліків
Самомасаж і гімнастика проти застуди
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ЛІКАРІВ: