Від чого буває знижений тиск - що болить
Артеріальний тиск - найважливіший параметр, який характеризує кровоносну систему організму. При його порушенні, тобто відхиленні від норми в ту чи іншу сторону, людина відчуває нездужання. Найчастіше обговорюють підвищений артеріальний тиск, від якого страждають, переважно, люди похилого віку. А що робити тим, у кого він знижений? Гіпотонія зараз поширена навіть серед школярів і студентів. Вони часто відчувають головний біль, занепад сил і запаморочення. Розповімо, від чого буває знижений тиск і як лікувати гіпотонію.
Гіпотонія (її ще називають артеріальноюгіпотензією) - це хвороба, при якій відзначається ослаблення діяльності серця, низький тонус артерій і інші порушення в організмі. Найчастіше страждають нею люди астенічного типу - високі і худі і, як правило, жінки. Тиск у них буває 95 на 60 і навіть ще нижче. При різкому вставанні може потемніти в очах, ноги стають немов ватяні. При загостренні хвороби можливі непритомність.
Знижений тиск небезпечно тим, що хвороба ця впливає на кровопостачання і тим самим знижує харчування киснем внутрішніх органів і головного мозку. Разом з тим гипотоники за статистикою живуть довше гіпертоніків на 10 років.
Від чого буває зниженим тиск? Захворювання це може бути спадковим. Іноді гіпотонія виникає при зміні клімату в ході адаптації організму. Впливають на неї також радіація і електромагнітні поля. Часом організм реагує на стрес зниженням артеріального тиску. Все це призводить до порушення регуляції судинного тонусу. У таких випадках лікарі ставлять діагноз вегетосудинної дистонії.
Від чого ще буває зниженим тиск? Причиною можуть стати нкекоторие інші захворювання. Зокрема, інтоксикація, алергічна реакція, нестача вітамінів С, Е, В, побічна дія ліків. Щоб знайти причину гіпотонії у хворого, його потрібно обстежити. Взагалі-то, лікувати знижений тиск не просто. Міцний чай і каву вранці не всім допомагає. Від хвороби допоможе правильний спосіб життя. Це прогулянки на свіжому повітрі, посильні фізичні навантаження, раціональне харчування і повноцінний відпочинок.
Відпочинку варто приділити особливу увагу, адже перевтома може призвести до загострення хвороби. Часто гипотоники потребують більшої кількості годин, відведених для сну. Якщо здоровій людині для відновлення сил достатньо поспати 6 - 8 годин, то гіпотонікам потрібно 10 - 12, а в холодну пору ще більше. Тому тим, у кого буває знижений тиск спати треба лягати раніше. Прокинувшись, не слід відразу підхоплюватися з ліжка. Потягніться, свесьте ноги і сядьте, зробіть пару-трійку дихальних вправ і тільки потім вставайте. Ну і корисні також всі процедури, які зміцнюють судини: контрастний душ, плавання, гідромасаж і російська лазня.
Чим лікувати знижений артеріальний тиск? Звичайно, краще робити це без допомоги ліків і препаратата. Приділіть увагу дієті. Є треба потроху, але часто. В їжі важливі мікроелементи, білки і вітаміни. Включіть у свій раціон яйця, печінку, дріжджі, кисломолочні продукти, прянощі і гострі страви. Останні здатні підвищувати тонус організму і стимулювати діяльність залоз внутрішньої секреції. Не забувайте про зелень, овочі та фрукти, особливо багатих кальцієм, магнієм і калієм.
Хворим, які страждають зниженим тиском часто допомагає ароматерапія. Найбільш ефективні для цього ефірні масла лимона і шавлії. Їх треба вдихати, а можна просто втерти в волосся на голові. Добре працює і точковий масаж у фахівця. Ну і якщо нічого не допомагає, то причина хвороби, можливо, прихована в області емоцій. Зверніться до психотерапевта. Стримувати свої емоції, не допускати стресів і контролювати свій артеріальний тиск корисно всім, а не тільки гіпотонікам.
Інші новини по темі:
Артеріальний тиск - найважливіший параметр, який характеризує кровоносну систему організму. При його порушенні, тобто відхиленні від норми в ту чи іншу сторону, людина відчуває нездужання. Найчастіше обговорюють підвищений артеріальний тиск, від якого страждають, переважно, люди похилого віку. А що робити тим, у кого він знижений? Гіпотонія зараз поширена навіть серед школярів і студентів. Вони часто відчувають головний біль, занепад сил і запаморочення. Розповімо, від чого буває знижений тиск і як лікувати гіпотонію.
Гіпотонія (її ще називають артеріальноюгіпотензією) - це хвороба, при якій відзначається ослаблення діяльності серця, низький тонус артерій і інші порушення в організмі. Найчастіше страждають нею люди астенічного типу - високі і худі і, як правило, жінки. Тиск у них буває 95 на 60 і навіть ще нижче. При різкому вставанні може потемніти в очах, ноги стають немов ватяні. При загостренні хвороби можливі непритомність.
Знижений тиск небезпечно тим, що хвороба ця впливає на кровопостачання і тим самим знижує харчування киснем внутрішніх органів і головного мозку. Разом з тим гипотоники за статистикою живуть довше гіпертоніків на 10 років.
Від чого буває зниженим тиск? Захворювання це може бути спадковим. Іноді гіпотонія виникає при зміні клімату в ході адаптації організму. Впливають на неї також радіація і електромагнітні поля. Часом організм реагує на стрес зниженням артеріального тиску. Все це призводить до порушення регуляції судинного тонусу. У таких випадках лікарі ставлять діагноз вегетосудинної дистонії.
Від чого ще буває зниженим тиск? Причиною можуть стати нкекоторие інші захворювання. Зокрема, інтоксикація, алергічна реакція, нестача вітамінів С, Е, В, побічна дія ліків. Щоб знайти причину гіпотонії у хворого, його потрібно обстежити. Взагалі-то, лікувати знижений тиск не просто. Міцний чай і каву вранці не всім допомагає. Від хвороби допоможе правильний спосіб життя. Це прогулянки на свіжому повітрі, посильні фізичні навантаження, раціональне харчування і повноцінний відпочинок.
Відпочинку варто приділити особливу увагу, адже перевтома може призвести до загострення хвороби. Часто гипотоники потребують більшої кількості годин, відведених для сну. Якщо здоровій людині для відновлення сил достатньо поспати 6 - 8 годин, то гіпотонікам потрібно 10 - 12, а в холодну пору ще більше. Тому тим, у кого буває знижений тиск спати треба лягати раніше. Прокинувшись, не слід відразу підхоплюватися з ліжка. Потягніться, свесьте ноги і сядьте, зробіть пару-трійку дихальних вправ і тільки потім вставайте. Ну і корисні також всі процедури, які зміцнюють судини: контрастний душ, плавання, гідромасаж і російська лазня.
Чим лікувати знижений артеріальний тиск? Звичайно, краще робити це без допомоги ліків і препаратата. Приділіть увагу дієті. Є треба потроху, але часто. В їжі важливі мікроелементи, білки і вітаміни. Включіть у свій раціон яйця, печінку, дріжджі, кисломолочні продукти, прянощі і гострі страви. Останні здатні підвищувати тонус організму і стимулювати діяльність залоз внутрішньої секреції. Не забувайте про зелень, овочі та фрукти, особливо багатих кальцієм, магнієм і калієм.
Хворим, які страждають зниженим тиском часто допомагає ароматерапія. Найбільш ефективні для цього ефірні масла лимона і шавлії. Їх треба вдихати, а можна просто втерти в волосся на голові. Добре працює і точковий масаж у фахівця. Ну і якщо нічого не допомагає, то причина хвороби, можливо, прихована в області емоцій. Зверніться до психотерапевта. Стримувати свої емоції, не допускати стресів і контролювати свій артеріальний тиск корисно всім, а не тільки гіпотонікам.
Інші новини по темі: