Низький тиск, болить голова що робити, таблетки, препарати
1 Ознаки і причини
Основні причини зниженого тиску:
При гіпотонії може бути низька нижнє або верхнє тиск. Зниження нижнього тиску свідчить про те, що в організмі відбуваються патологічні зміни. Якщо відбувається зниження верхнього тиску, причинами цього можуть бути адаптація організму або його фізіологічні особливості. Головний біль при низькому тиску може бути причиною загального перевтоми організму.
Крім того, що може з'являтися головний біль при зниженому тиску, часто це супроводжується млявістю і слабкістю, може зменшуватися працездатність, стає гірше пам'ять. Навіть в стані спокою може не вистачати повітря, а вже при мінімальних навантаженнях з'являється задишка, можуть набрякати ноги.
Часто такі хворі емоційно нестійкі, у них порушується режим сну, відбувається зниження лібідо і потенції. Ще одними ознаками того, що у вас низький тиск, може бути періодична поява тяжкості в надчеревній ділянці, часті відрижки, печія, метеоризм і запори. У всіх людей такі прояви можуть бути різними, якщо у одних часто паморочиться в голові. то у інших з'являються болі в області серця.
Деякі пацієнти скаржаться на підвищену чутливість до яскравого світла, інші погано переносять гучний звук, у деяких нестійка похід ка і можуть траплятися непритомність, буває поява періодичних болів в м'язах і суглобах, але практично у всіх бувають головні болі при низькому тиску.
2 Методи лікування
Головне, не треба лякатися, просто необхідно дотримуватися певних правил поведінки, в крайніх випадках приймати приписані лікарем препарати, які дозволяють нормалізувати тиск і позбутися від головного болю.
Треба правильно організувати свій робочий день, щоб в ньому було розподілено час для роботи і для відпочинку. Спати необхідно не менше 8 годин на добу і робити це треба в нічний час. Необхідно повноцінно харчуватися, щоб у вашому раціоні були збалансовані білки, вуглеводи, жири, вітаміни і інші мікроелементи.
Для того щоб підняти тиск, не обов'язково відразу приймати лікарські препарати, у багатьох випадках достатньо випити чашечку кави або міцного чаю, але зловживати цим не можна.
Якщо ви все-таки будете приймати медичні препарати, то краще віддавати перевагу рослинним і біологічним нейростимуляторами, таким як настойка аралії, заманихи, лимонника, екстрактів елеутерококу, родіоли.
Простий, але ефективний спосіб позбутися від Головного болю! Результат не змусить себе чекати! Наші Новомосковсктелі підтвердили, що успішно використовують цей метод. Уважно вивчивши його ми вирішили поділитися з вами.
Домогтися стійкої нормалізації тиску дозволяє застосування такого апарату як "Онега". Щоб отримати стійкий позитивний ефект, досить використовувати його 2-3 рази в день всього по 15 хвилин. Застосування даного апарату дозволяє поліпшити сон, підняти настрій, позбутися головного болю, сердечного болю, так як все це є наслідком зниженого тиску.
3 Способи підняти тиск
Не варто відразу поспішати це робити, якщо у людини, наприклад, тиск менше 90/60, але при цьому він перебуває в хорошому настрої, відчуває себе нормально, не відчуває дискомфорту, його не мучать головні болі, немає запаморочення, то не треба нічого робити, це його нормальний робочий стан.
Але такі випадки бувають досить рідко, зазвичай при зниженому тиску людина стає млявою, пригніченим, у нього сильні головні болі. болю в області серця, сонливість, в цьому випадку треба вживати адекватних заходів.
Часто гипотоники починають свій день з чашки міцної кави, вони чинять правильно, але не варто поспішати робити подвійну каву, краще зробіть бутерброд з маслом і сиром.
Виявляється, жирні і солоні продукти також як і кава здатні підвищити тиск, крім цього, можна поповнити запаси енергії в організмі. Саме в твердому сирі співвідношення жиру і солі оптимальне і цей продукт незамінний для гіпотоніків.
Під час робочого дня можна підтримувати нормальний стан організму за допомогою солоних горішків, це допоможе зняти сонливість і не дасть можливості розвиватися головного болю. Але необхідно пам'ятати, що надлишок солі шкодить ниркам, тому необхідно знати міру.
4 Прояв головного болю
Часто у таких людей з'являються головні болі, викликає їх низький тонус артерій, що постачають кров'ю головний мозок, і це віддається в скронево-тім'яну область голови. Може бути знижений тонус венозних судин, цього буде свідчити біль у ділянці потилиці, яка зазвичай буває вранці, при цьому може крутитися голова і нудити. У таких випадках, зазвичай після обіду, стан людини нормалізується.
Одним з негативних ознакою є зменшення частоти пульсу, при цьому в області серця з'являються болі, що є реакцією периферичної нервової системи, тому сильно переживати не треба.
Через те, що у таких людей часто буває підвищений тонус блукаючого нерва, вони можуть відчувати гіркоту в роті, печію, нудоту. Якщо для нормальної людини досить 6-8 годин, то гипотоники люблять поспати і для них нормально це робити протягом 9-12 годин, тільки в такому випадку у них буде бадьорий і нормальне самопочуття.
Вранці не треба різко вставати з ліжка, спочатку порухайте руками і ногами, потім сядьте і тільки через кілька хвилин вставайте, це позбавить від запаморочення і непритомності. Протягом дня гипотоники, як втім і інші люди, повинні випивати не менше 2-2,5 літрів води.
Харчуватися треба збалансовано, не менш 4-5 разів на день, при цьому менше вживати копченості, гострі і смажені страви.
Для таких людей більше підходять активні, а не статичні навантаження, тому їм корисно відвідувати басейн, грати в футбол, волейбол та інші активні ігри, дуже добре тонізує контрастний душ, але будьте обережні, переходити до таких процедур треба обережно і бути до них підготовленим.
Не поспішайте відразу приймати таблетки від головного болю. використовуйте адаптогени, які допомагають привести в норму артеріальний тиск і тоді головний біль пройде сама по собі.
Вам все ще здається, що перемогти головний біль важко?
- Вас мучать епізодичні або регулярні напади головного болю
- Тисне голову і очі або "б'є кувалдою" по потилиці або стукає в скронях
- Іноді при головному болю вас нудить і паморочиться голова?
- Все починає дратувати, працювати стає неможливо!
- Вихлюпує свою дратівливість на близьких і колег?
Припиніть це терпіти, вам не можна більше чекати, затягуючи з лікуванням. Прочитайте, що радить Олена Малишева і дізнайтеся як позбутися від цих проблем.
