Вічний страх не впоратися, що не вийде ...
Назад в Питання-відповідь
Привіт Марія. Не знаю навіть з чого почати, мені 28 років, і я не можу відповісти на найголовніше питання в своєму житті - «хто я»? Коли переді мною виникають труднощі, мені хочеться звернути калачиком і сховатися в темний куток, весь час живу в страху, боюся ганьби, боюся робити помилки. Не можу себе змусити взяти і все вивчити, щоб не боятися, не вірю в себе. Відчуття що гірше всіх, і хочеться бути сірою мишкою, проскочити, щоб ніхто не помітив, і добре, життя триває. (Хоча зовні я видна дівчина), особисті відносини: зустрічалася з одруженим чоловіком, 9 років, розуміла що не піде ніколи, але жевріла надія. Начебто кілька місяців тому взяла себе в руки, влаштувалася на нову роботу, пішла від молодої людини, поїхала в інше місто, думала все буде добре, але ось вони труднощі на роботі, не виходить, нервую, забиваю, починаю займатися іншими справами, готую наприклад , і просто тупо сиджу і чекаю цей день ікс, коли упаду в бруд обличчям і не зможу відповісти на брифінгу перед людьми. Знаю, що буду ридати, звинувачувати себе і говорити знову «яка погана». І ось сиджу я в орендованій кімнаті, в великому місті, і розумію що я просто ніхто, освіту купила, на попередній роботі все сходило з рук, витрачала всю зарплату на друзів і молодої людини. Нічого не набула, хоча отримувала хорошу зп. Якщо взяти будь-яку людину, то він сміливо може сказати що він особистість, навіть, наприклад, якщо це мати, значить вона дає виховання своїм дітям, а я ніхто, за спиною жодного багажу знань, як та бабка в казці, я ненавиджу себе, що не можу взяти в руки себе, вічний страх не впоратися, що не вийти. Може бути, про мене можна сказати підніми свою п'яту точку і вперед, ніхто за мене не прийде і не зробить, але я завжди вибираю тактику сидіти і боятися. Головою все розумію, як підняти себе, як навчитися вірити в себе, допоможіть, будь ласка.
Добрий вечір, Анастасія.
Навіть не знаю, чим тут можна зарадити у вигляді письмової відповіді. Те, що ви описуєте, це хороший запит для довгострокової психологічної роботи. Ви озвучуєте: і необхідність самовизначення ( «хто я?»), І те, що схильні до самозневажливим відношенню до себе (що не сприяє внутрішньому спокою і навіть досягненням, принаймні, стійким), і неможливість себе змусити - є комплесного труднощами, з якими вкрай корисно розібратися, як для радості, так і для продуктивності. Тут можуть допомогти не розумні поради і вправи, а клієнт-терапевтичні відносини, як такі, (або те, що називають психотерапією характеру). К.Роджерс називав їх «допомагають» відносинами (Читати: Як створювати «допомагають» відносини?)
Не знаю, в якому саме великому місті ви знаходитесь, але якщо це Київ, я готова працювати з вашим запитом (вірю в результативність цього заходу). А також можу порекомендувати інших хороших професіоналів для довгострокової роботи в залежності від ваших вимог і можливостей.
Довгострокову роботу по скайп я теж проводжу.
З повагою, Марія Долгополова