Весняна депресія, що робити з весняною депресією
Депресія - це не тільки стан смутку і туги, це серйозний психічний розлад, яке супроводжується зниженням настрою, втратою відчуття радості і песимістичним настроєм до всього, що відбувається в світі. Весняна депресія - це досить часте стан у людей, а особливо, дуже чутливих і емоційних.
Що ж викликає весняну депресію?
По-перше, це різкий перепад температури і тиску атмосфери. По-друге, зниження імунітету, по-третє, брак вітамінів. Саме, вітаміни можуть дуже сильно впливати на наш настрій і на наше здоров'я. За три місяці зими ми мало отримували тепла від сонця, вітамінів з фруктів - і все це може призвести весняну депресію. У той час, як прийшла весна, людина все більше посилюється в проблеми, які він не зміг вирішити. Людина чекає від приходу весни нових вражень і кардинальних змін, але весна - це тільки природа, і вона не може вирішити всі ваші справи і проблеми. Через це, людина розуміє, що сам вже не може нічого вирішити і сподівається на погоду, розуміє дурість цих думок і дуже сильно засмучується. З приходом весни, що чоловік, що жінка сподівається, на прихід кохання. І коли, цього не трапляється, людина впадає в депресію.
Але, як же, боротися з цими почуттями, як побороти весняну депресію?