Великий піст як почати і що є в перший тиждень
Представники всіх конфесій кажуть, що піст - це не тільки і не стільки обмеження в їжі, куди важливіше стан і емоції, які відчуває людина, яка вирішила слідувати посту.
Однак наше сприйняття навколишнього світу, психоемоційний стан і настрій дуже сильно залежить від харчування. Згадайте, наскільки зліше або сумніше ви бували, не встигнувши поїсти. Як швидко випаровується хороший настрій, якщо з'їв щось не те. І наскільки приємніше і благодушно себе відчуваєш, коли поїв смачно і вчасно.
Тому, щоб залишатися в доброму гуморі і зустріти світле свято Великодня веселим і здоровим, під час Великого посту потрібно подбати про правильне і збалансоване раціоні.
Разом з ним ви зможете урізноманітнити свій стіл пісними стравами, спеціально підібраними по сумісності, калорійності і корисності.
Їжа, яку можна вживати в Великий пост, різниться від тижня до тижня. Користуючись нашими підказками, ви легко зрозумієте, що і коли можна їсти.
Прості в приготуванні і недорогі страви допоможуть вам легко і смачно пройти весь період Великого посту. Ви переконаєтеся самі, що пісна їжа може бути не тільки корисною, але і смачною.
Що є в перший тиждень посту
Перший тиждень посту дуже сувора. У всі дні, крім суботи та неділі, не можна вживати навіть рослинне масло.
У дні так званого сухоядением можна їсти тільки свіжі овочі і фрукти, без термічної обробки.
У суботу та неділю дозволяється приготувати їжу на рослинній олії.
