Перший тиждень Великого посту що можна їсти і не можна робити
Для здоров'я і фігури: чому потрібно їсти персики
Що є на роботі: ідеальний перекус для здоров'я і фігури
Перший тиждень Великого посту - найсуворіша і найважча з усіх. Про суворість ми поговоримо трохи нижче, а важка - тому організм людини досить інертний і перебудови на новий раціон дається більшості людей з великими труднощами.
Що можна їсти на першому тижні Великого посту
За найсуворішим, давньо-монастирським правилам, перші чотири дні на першому тижні Великого посту монахи взагалі нічого не їли, обмежували себе навіть у воді. Але потрібно розуміти, що кілька сотень років тому люди були незрівнянно міцніше. І пост давався їм для того, щоб тіло ослабло і не так гаряче реагувала на сексуальний поклик весни. Сучасним людям це зовсім не потрібно (обсяги продажів сексуальних стимуляторів - переконливе тому підтвердження). Тому тим, хто все-таки хоче дотримуватися якомога більш суворий піст, настоятелі радять на першому тижні Великого посту харчуватися рослинною їжею, але навіть без рослинного масла. Їжа може бути як холодної (овочеві або фруктові салати) або гарячою (перші і другі гарячі страви).
Втім, жоден з духовних пастирів НЕ трактує Великий піст як утримання від їжі. І те, що звичайні люди зазвичай ставлять на перше місце, вони відсувають навіть не на другий, а на четвертий-п'ятий план. І застерігають від виникнення гордині: «Я пощу, немає, я дуже строго пощу, значить, я краще за багатьох». В такому випадку краще вже є все, що хочеться.
Зневіра, туга і постійна роздратованість - теж зовсім не те, що потрібно. «Розглядайте Великий піст, як можливість випробувати себе на фізичну і духовну міцність. Не має значення, що ви викресліть зі свого раціону - м'ясо, яйця, молоко або улюблене різотто. Деяким людям легко відмовитися від м'яса, але відмова від солодкого - ось це випробування! Не має значення, що з продуктів ви перестанете є, аби це обмеження не заступило головне »- такий в короткому викладі основний посил духовних пастирів.
Що не можна робити на першому тижні Великого посту
На першому тижні Великого посту глибоко віруючі люди щодня приходять до церкви для покаянної молитви. І знову-таки: хто з сучасних людей може собі це дозволити? Але згадати про тих людей, кого ми чаянно або ненавмисно образили, кому збрехали або нагрубити - для цього багато часу не потрібно, чи не так? Постарайтеся усвідомити на першому тижні Великого посту свої промахи і зробити з цього правильні висновки. Грубість, брехня, дратівливість та інші наші «дрібні» гріхи - також неприпустимі на першому тижні Великого посту (як, втім, і на протязі всього посту, та й усього життя взагалі-то).
Ще одне обмеження, на якому наполягають священики - «інформаційний голод», тобто відмова від телебачення та інтернету і будь-яких бурхливих розваг.
Перший тиждень Великого посту закінчується великим православним святом - Торжеством Православ'я. В цей день в церкві можна сповідатися і причаститися. Є послаблення для тих, хто тримає дуже строгий пост: можна вживати в їжу рослинне масло. У Греції дозволяють в цей день і в інші недільні дні Великого посту морепродукти.
Використано фото depositphotos
Великий піст. живлення. поведінка під час посту