Важкі люди в колективі як вижити поруч з ними
Важкі, важкі - психологічно, енергетично, в спілкуванні - люди є скрізь, і складно уникнути їх суспільства, особливо на роботі. Дуже часто ми змушені безпосередньо контактувати з неприємними колегами, начальством, клієнтами. Що можна зробити в ситуації, коли люди в колективі попалися важкі?
Важкий колектив: подивіться на себе об'єктивніше
Важкий колектив: демонструйте розуміння і співчуття
Це може бути складно, коли атмосфера напружена, але все ж спробуйте. Опинившись в конфліктній ситуації, скажіть, що ви намагаєтеся зрозуміти чужий гнів і розчарування. Звернувши увагу на іншого учасника сварки, ви збільшуєте свої шанси на те, що і ваші почуття не залишаться непоміченими.
Важкий колектив: контролюйте що можна, інше пустите на самоплив
Ми не в силах впливати на думки, почуття, поведінку інших. Відмовтеся від наміру змінити, «перевиховати» важких людей. Раз і назавжди подаруйте собі спокій, пов'язане з усвідомленням нездатності вплинути на колег. Якщо ви не в змозі щось контролювати, просто відпустіть ситуацію. З вами поруч на роботі важкі люди? Чи не скаржтеся на них, не принесете себе в жертву - просто не засмучуйтеся через них, намагайтеся звертати менше уваги. Намагайтеся тримати під контролем і свої думки про них, не давайте їм розгулятися і псувати вам настрій.
Важкий колектив: встановіть чіткі межі
Якщо поведінка психологічно складного людини зачіпає ваше почуття власної гідності - не мовчіть, реагуйте. Чітко, конкретно, твердо і спокійно скажіть, що вам не подобаються або інші дії і що ви в зв'язку з цим відчуваєте. При цьому не чекайте великого ефекту - просто висловіть свої почуття. Частіше говоріть «я» замість «ти» або «ви».
Важкий колектив: подумки оточіть себе білим ковпаком
Прийом може здатися звичайній людині безглуздим, але це одна з ефективних практик візуалізації. З її допомогою ви забезпечите собі захист від енергетично важких людей на роботі (і не тільки). Крім того, ви зможете зміцнити свої позиції усвідомленим диханням.
Важкий колектив: намагайтеся бачити хороші сторони
Якщо, наприклад, ваш бос - безцеремонний і груба людина, зробіть акцент на тому, що це професіонал, поруч з яким ви багато чому вчитеся. Колега не дає вам спокійно працювати постійними скаргами на домочадців? Зате завдяки їй у вас є кілька фантастичних рецептів торта. Вашу роботу контролює складний в спілкуванні людина? Завдяки йому ви виконуєте її краще, заодно вдосконалюючи комунікативні навички.
Будьте вдячні важким людям за те хороше, що вони вам дають. Ваші позитивні емоції зможуть нейтралізувати те, що сприймається як негативні риси в цих людях. Намагайтеся харчувати по відношенню до них теплі почуття і бажайте їм тільки найкращого.
Важкі люди в колективі - проблема, яка потребує вирішення заради психологічного комфорту. Змініть своє ставлення до них - і щоденні походи на роботу перестануть бути для вас каторгою.