Важка атлетика як вид спорту
Бодібум: Важка атлетика: Характеристика
Важка атлетика - це вид спорту, в якому спортсмени змагаються в піднятті важких предметів в класичному двоборстві - ривку та поштовху.
Змагання з підйому тягарів стали проводитися в США в 60-і рр. XIX століття. В Європі на початку 70-х рр. І.Тріа заснував школи важкої атлетики в Парижі і Брюсселі. З 1896 р важка атлетика була включена в програму Олімпійських ігор (крім 1900,1908, 1912 рр.). 1-й чемпіонат Європи відбувся в 1896 р в Роттердамі, 1-й чемпіонат світу - в 1898 р у Відні. У 1912 р заснований Всесвітній важкоатлетичні союз, затверджені правила міжнародних змагань. У 1-й чверті XX століття найсильнішими були важкоатлети Франції, Німеччини, Австрії, Італії, США.
Для досягнення високих спортивних результатів в важкоатлетичному спорті застосовується в основному індивідуальний підхід до тренування кожного спортсмена, починаючи практично з перших його кроків у спорті. Це відноситься до техніки виконання вправи, планування навантаження, розвитку тих чи інших рухових якостей, підбору спеціально-допоміжних вправ, участі в змаганнях. Було встановлено, що спортсмени високого класу проявляли тільки їм властиві рухові, вольові та технічні можливості. Немає жодного атлета, чемпіона світу або Європи, який би виконував підйом штанги в ривку і поштовху абсолютно однаково. Кожен проявляє свою індивідуальність в усьому, що дозволяє досягати видатних результатів. Ось таку індивідуальність і необхідно знаходити в кожній людині з перших кроків в спорті.
Багаторічні заняття важкою атлетикою накладають певний відбиток і на зовнішній вигляд і поведінку атлета. Подолання труднощів у тренуванні, коли штангістові необхідно піднімати тонни вантажу, постійно бути налаштованим на прояв максимальної сили для досягнення поставленої мети в боротьбі з металом, виявляється в його впевненості в своїх силах, гідність і доброзичливості до людей. Необхідність управляти своїми діями під час короткочасних силових проявів дозволяє штангістові навчитися зберігати ясність розуму в найскладніших умовах спортивного єдиноборства і емоційного збудження, коли за відведені кілька секунд для виконання вправи він реалізує роки тренувань.
Важка атлетика, як втім і інші силові види спорту, це такий вид спорту, в якому будь-які порушення режиму життя, пропуск тренувальних занять відразу ж дають про себе знати зниженням результатів, погіршенням працездатності і самопочуття. Звідси тренування з вагами привчають до планової, систематичної роботи, виконання режиму харчування і відпочинку. А контроль за станом ваги тіла привчає бути грамотним у питаннях гігієни харчування. Важка атлетика - це вид спорту, в якому спортивні результати зберігаються, як правило, протягом декількох років, якщо атлет не припинить інтенсивні тренування.