Увечері як правильно пити молоко зі спеціями
Якщо регулярно вживати на ніч склянку теплого молока з «жіночими» спеціями, то вирівнюється гормональний фон, нормалізується менструальний цикл, згладжується ПМС, йдуть стреси і нервові напруги. Молоко ще й чудовий косметичний засіб для шкіри. Відомо, що цариця Клеопатра приймала молочні ванни, зберігаючи молодість і красу дуже довгий час.
• Молоко з кардамоном стимулює роботу мозку і позбавляє від депресій і втоми.
Тепле лікувальний молоко з кардамоном добре пити як вранці, так і ввечері. На склянку молока додайте дрібку або ¼ чайної ложки меленого кардамону. А можна додати 2-3 цілих плода кардамону, тільки їх необхідно перед додаванням розкрити і використовувати насіння. Цілі плоди кардамону навіть краще меленого порошку, тому що найцінніше ефірне масло дуже швидко випаровується. У міру вживання молока, насіння кардамону потрібно ретельно пережувати і запити молоком.
• Якщо ж приготувати його з Шафраном - такий напій стабілізує роботу нервової системи, дихальних шляхів і судин, а регулярне пиття «шафранового молока» позбавляє від набряклості під очима і продовжує молодість.
У тепле молоко додай 3-4 тичинки шафрану (цю спецію краще брати саме в вигляді тичинок, так як вона досить дорога і в молотом вигляді під маркою шафрану часто продають підробки). Але пам'ятай, що шафран ні в якому разі не можна вживати вагітним жінкам: він може привести до тонусу матки і подальшого викидня.
• Додавши в молоко трохи кориці. ви отримаєте легкий збудливий напій, благотворно впливає на потенцію.
[Sociallocker]
Тепле лікувальний молоко з корицею краще пити вранці, воно усуне ранкову сонливість і поліпшить настрій. На склянку молока додайте дрібку або ¼ чайної ложки меленої кориці.
• Куркума в поєднанні з молоком корисна для печінки і бореться зі зморшками. Куркума - спеція, яка дуже корисна для метушливого людини, або для того, хто не може спокійно прийняти необхідне рішення. Вона допомагає спокійніше ставитися до життєвих неприємностей і позбавлятися від дратівливості. Куркуму особливо корисно вживати жінкам.
На склянку молока потрібно додати дрібку або ¼ чайної ложки куркуми.
• А ось Імбир «чистить» організм і поліпшує імунітет.
Тепле лікувальний молоко з імбиром краще вживати вранці. На склянку молока додайте дрібку або ¼ чайної ложки сухого меленого імбиру.
• Особливу користь молока додає і Мускатний горіх. знімає головний біль, тонізує і покращує пам'ять. Тепле лікувальний молоко з мускатним горіхом краще пити на ніч. Невелика щіпка (на 1 склянку молока спецію на кінчику ножа) мускатного горіха в вашому молоці здатна позбавити від безсоння і відчуття втоми. Можна перед вживанням цілісний мускатний горіх натерти на дрібній тертці. Цілий мускатний горіх навіть краще меленого порошку, тому що найцінніше ефірне масло дуже швидко випаровується.
Такий напій знімає тривожність, заспокоює нервову систему. Можна давати дітям перед сном, щоб сон був спокійним і глибоким. Але пам'ятай: мускатний горіх треба вживати в помірних кількостях, так як велика його кількість надає не найприємніше наркотичну дію.
Всі перераховані спеції добре поєднуються між собою. Вранці краще вживати імбир, корицю, кардамон. Увечері - мускатний горіх, кардамон, куркуму. Якщо у вас сон міцний, ви дуже спокійна людина, вам важко вранці вставати, то тоді мускатний горіх не варто додавати ввечері в молоко.