Тверезий спосіб життя
Тверезий спосіб життя
Тверезість дає людині колосальні переваги в житті. Тверезий, вільний від впливу будь-яких наркотичних отрут людський організм має неперевершені можливості самовідновлення, саморегуляції і самозахисту, у нього достатньо сил протистояти несприятливим екологічним факторам. Тверезість забезпечує організму можливість надовго зберегти свою природну молодість і силу. При цьому безперешкодно розвивається інтелект і творча уява, легко купуються нові знання і досвід.
Тверезий спосіб життя як альтернативний п'яному способу життя з одного боку і природний спосіб життя, позбавлений свідомих отруєнь з іншого боку сприймається більшістю людей, що вживають алкоголь як якась втрата. А заявлена тверезість як така часто сприймається як відсутність радості і веселощів. «Алкоголізм починається не з першої випитої чарки, а з першої побаченої чарки, яку п'є тато або мама» - стверджував великий учений Г.А. Шичка.
Варто зазначити основні пункти тверезого способу життя, особливо відокремлюючи його від понять антіалкоголізма, боротьби з алкоголем і наслідками споживання алкоголю. Тобто в даному контексті варто говорити про якийсь наборі стереотипів поведінки людини, яка не вживає алкоголь, тютюн та інші наркотики.
Здатність до навчання
Невелика доза алкоголю дає дуже негативний ефект у довгостроковій перспективі. Людина приблизно тиждень не засвоює нічого нового і мляво вгадує. Рекурсія (або домислювання, по-російськи) просто вимикається. Коли потрібно застосувати фантазію і щось придумати, у людини очі закочуються вгору (після випивки у людини працюють тільки механізми виживання) а вища нервова діяльність (зокрема інтуїція) пригнічена. Деякі учні є живим прикладом того, як людина може не робити ніяких прогрессов протягом багатьох років тому, що регулярно випиває.
Зміна ставлення до здоров'я
Люди, які дотримуються алкогольних традицій, в більшості своїй відносяться до свого здоров'я кардинально по-іншому, ніж люди, які ведуть тверезий спосіб життя. Не можна сказати, що одні краще, а інші гірше. Адже ставлення до здоров'я може бути принципово різний, укладену в різні тези:
1. Не робити те, що призводить до хвороби.
2. Робити те, що попереджає хвороби.
3. Робити те, що лікує хвороби.
Перша теза характерний для людей, які ведуть тверезий спосіб життя. Друга теза у відриві від першого характерний для тих, хто п'є (в тій чи іншій мірі) спортсменів. Сукупність першого і другого тези характерна для людей, які ведуть тверезий спосіб життя і займаються спортом в тій чи іншій мірі. І тільки третя теза в повному відриві від першого і другого характерний для більшості людей на початку XXI століття вУкаіни. Нерозуміння людьми того, що відмова від отруйних речовин: алкоголю і тютюну дозволяє добре попередити захворюваність в цілому не тільки гальмує рішення алкогольної проблему, а й гальмує розвиток спорту. Так, але це бачиться доцільному, закликаючи людей не отруюватися, згадати про спорт. Але також ще більш доцільно, розвиваючи спорт, говорити про недозволено (або скоріше абсурдності) для спортсмена прийом алкоголю, тютюну чи інших наркотиків.
Виходячи з різного ставлення до вищезгаданим тез різних груп людей, зовсім по-різному ставлення людей до таких речей як:
• медицина;
• фармакологія;
• спорт;
• активний спосіб життя (наприклад, перевагу піших прогулянок, транспорту);
• відмова від алкоголю, тютюну та інших наркотиків.
Люди, що не вживають алкоголь, дійсно рідше хворіють (сама хвороба протікає менш виражено і з меншими наслідками), рідше відвідують лікаря, рідше використовують медикаменти, вони інакше ставляться до здоров'я: краще просто не брати отрути, ніж потім лікуватися. Складність у вирішенні цього завдання полягає в тому, що за родом діяльності багато людей для ефективного вирішення завдань, виконують їх в авральному режимі. Саме тому, для багатьох людей (в тому числі які ведуть тверезий спосіб життя), характерно порушення режиму сну, режиму харчування, режиму роботи і відпочинку. І хоча виконання режиму сну, харчування, роботи і відпочинку є важливими факторами збереження здоров'я, порушення їх все ж становить малу частину проблеми здоров'я в загальній картині захворюваності.
собріологічними складова
Багатьом людям, ведучим тверезий спосіб життя не досить просто самому залишатися тверезим. Природним продовженням будь-якого знання і особливо знання, потрібного кожній людині, є передача його своїм дітям. Крім того, при звичайному спілкуванні ми ділимося враженнями, новинами і важливою інформацією з нашими друзями, близькими і знайомими. Передача інформації про алкоголь, тютюн і тверезий спосіб життя також є невід'ємною складовою тверезого способу життя.
Передаючи знання і досвід тверезості іншим людям, ми не тільки через звичайне спілкуванні е допомагаємо вирішити алкогольну проблему на рівні держави, а й закріплюємо особисту переконаність, відповідаємо собі на складні і важливі питання, формуємо свою особистість.