Тренер набрав зайву вагу і знову схуд, щоб показати клієнтам, що немає нічого неможливого
Якщо хочеш зробити щось добре - зроби це сам. Якщо хочеш, щоб твої слова були переконливими і щоб тобі повірили - покажи на своєму особистому прикладі.
Дрю Меннінг, персональний тренер з фітнесу, ніколи не мав проблем із зайвою вагою. Все життя він перебував у чудовій фізичній формі, тому що з раннього дитинства займався спортом. Тому, коли один з огрядних клієнтів сказав Меннінг, що йому не зрозуміти, яке живеться товстунам, він зрозумів, що повинен випробувати це на власному досвіді.
Дрю розробив для себе 12-місячну програму, що складалася з двох частин. За перші півроку він набрав вагу, а за другі - знову схуд і повернув колишню форму. Всі зміни, що відбувалися з його тілом, він щотижня знімав камеру, а фотографії викладав в інтернет.
тиждень 1-4
З перших же днів він почав їсти багато калорійної їжі, фастфуд. Спершу організм тримався як міг, але потім Дрю почав все ж набирати вагу.
тиждень 4-8
тиждень 8-12
тиждень 12-16
тиждень 16-20
тиждень 20-24
До цього часу Дрю додав у вазі 32 кілограми і став важити 120 кг!
тиждень 24-28
На цій стадії Дрю став активно займатися спортом і знову почав правильно харчуватися.
тиждень 28-32
тиждень 32-36
тиждень 36-40
тиждень 40-44
В кінцевому підсумку Дрю повернувся в колишню форму і навіть поліпшив власні показники. Таким чином він довів, що для тих, хто поставив перед собою мету, немає нічого неможливого!
← Жми «Подобається» і Новомосковський нас у Фейсбуці