Телевізор і головний біль
Безперервне, в більшості випадків триває годинами, мелькання телекадрів дуже стомлює зір, викликає перевтома нервової системи. Тривале перебування перед екраном у вимушеній позі призводить до порушення постави і розладу кровообігу як серцевого, так і Розгова. Кожен знає, чому проявляються зміни в організмі людини, які тривалий час засидівся в незручній позі. Тому не дивно, що у тих, хто проводить всі вечори біля телевізорів, може з'являтися головний біль, знижуватися працездатність і в результаті перезбудження нервової системи - порушуватися сон.
Особливо шкідливий вплив надає тривале перебування біля екрану на організм дитини. Дітям до трьох років дивитися телевізійні передачі не рекомендується. Дітям дошкільного віку дозволяється перебування біля телевізора не більше півгодини, школярам до 14 років - годину-півтори, і старшим школярам не більше двох годин поспіль. Не рекомендується дітям дивитися телепередачі щовечора. Цілком достатньо перебування біля телевізора не більше двох-трьох разів на тиждень.
Людям, страждаючим захворюваннями очей, нервової системи і серцево-судинної системи, слід порадитися з лікарем, який і дасть пораду, протягом якого часу і як часто можна дивитися телепередачі.
Дотримання цих гігієнічних рекомендацій допоможе уникнути головного болю, яка виникає в результаті нераціонального користування телебаченням.