Тайська дієта Маші Малиновської
Знаменита телеведуча Маша Малиновська всього за 3 тижні скинула цілих 15 кг, не обтяжуючи себе, і здивувала своїх фанатів шикарною фігурою. Секрет її досить проста - це спорт, секс і правильне харчування на базі рису і морепродуктів. Цією тайської дієтою поділилася одна з офіціанток дорогого ресторану, де Маша ридала над меню. Давайте і ми дізнаємося як вдалося їй так швидко схуднути після пологів.
Худнути даними чином можна постійно або до досягнення бажаного результату. Таким же чином можна підтримувати улюблені форми.
Секрет дієти Маші Малиновської - це страви приготовані на пару і свіжі овочі, фрукти.
Що можна вживати:
- рис, манго
- різні морепродукти
- овочі
- фрукти
- риба
- вода або свіжо вичавлений сік.
- борошняне
- макарони
- картоплю
- солодощі
- смажене
- солоне
- копчене
- покупні соки
- газовані солодкі напої.
Маша за 3 тижні втратила 15 кг, а тепер підтримує свою фігуру за допомогою спортивних вправ і сексу.
Особливістю є те, що з цієї дієти неможливо зірватися тому як їжа досить ситна і смачна. Головне потрібно намагатися їсти частіше, але по не многу або (якщо вийде) 1-2 рази на день. Обов'язково потрібно кілька разів на тиждень відвідувати спортзал або займатися спортом самостійно.
Для того щоб вийти з дієти і миттєво не повернути колишню вагу потрібно в перші 7 днів їсти потроху але 3-4 рази в день, а на 8 день вже починати вводити потроху рибу і м'ясо.
Ось і весь секрет тайської дієти Малиновської, яка допомогла схуднути їй після пологів.